На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Современная йога. Мифы и реальность» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Хобби, досуг, Йога. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Современная йога. Мифы и реальность
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
13 марта 2023
🔍 Загляните за кулисы "Современная йога. Мифы и реальность" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Современная йога. Мифы и реальность" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ольга Усачева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В книге собраны 55 мифов о йоге. А также автор делится чем и как может помочь практика йоги современному человеку, живущему в городской среде. Чтобы заниматься йогой, необязательно делать стойки на голове или сидеть в позе Лотоса и медитировать часами. Не нужно быть гибким, худым, молодым и здоровым, чтобы прийти на практику йоги. Заниматься йогой можно в любом возрасте, весе и состоянии. Главное - найти свой стиль йоги, темп, прислушиваться к своему телу, не спешить, не сравнивать себя с другими. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Современная йога. Мифы и реальность" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Современная йога. Мифы и реальность", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
А есть виды, где нужна хорошая физическая форма и прекрасное здоровье (чтобы не навредить себе практикой). Например Бикрам йога предполагает занятие в помещении разогретом до 40 градусов. Представьте занятие в хамаме. Каждый ли выдержит?
Поэтому при проблемах со здоровьем йогой заниматься можно и нужно. Только важно правильно подобрать нагрузку и направление.
Миф № 4. Йога – это секта
Я думаю, что раньше так и было. Когда-то давно йоги были очень закрыты. Чтобы попасть в эту "организацию" требовались годы и десятилетия.
Тут будет реклама 1
Сегодня йога – это занятия в зале на коврике. Йога это такая же практика, как и зумба, пилатес.
Вы считаете увлечённых зумбой сектантами? Если нет, то на занятиях йогой вам точно ничего не угрожает.
Миф № 5. На йоге всех заставляют делать стойку на голове
Вспоминая фотографии из социальных сетей можно так подумать. Стойка на голове считается одной из королевских асан (в тройке стойка на плечах, поза плуга и стойка на голове). Они действительно очень полезны. Но также имеют немало противопоказаний.
Тут будет реклама 2
Не каждый инструктор предложит группе осваивать стойку на голове. Но если вы попадете в группу, где стойка практикуется, вы можете отказаться. Или попросить показать вам более облегченные варианты (например, на двух стульях).
Миф № 6. Чтобы практиковать йогу нужно быть вегетарианцем
В древнем учении йоги существуют морально-этические нормы. Одна из которых гласит “не причиняй вреда другому живому существу”. А значит не нужно кушать плоть других живых существ.
Тут будет реклама 3
Но мы уже разобрали выше, что современная западная йога достаточно далека от древней.
Поэтому есть мясо или не есть – выбор остается за практикующим.
Миф № 7. Все йоги безупречно чистые, невинные существа, которые не ругаются матом и никогда не злятся
Это тоже самое, что сказать – "врачи никогда не болеют". Или у "психологов нет никаких проблем".
Практикующие йогу – это обычные люди. Часто у них семьи, работа, кредиты, собака. Они болеют, рожают детей, разводятся, ездят в отпуск, получают повышение по службе, мечтают о путешествиях или большой квартире.
Тут будет реклама 4
Они живут обычной жизнью, испытывают эмоции. Злятся, раздражаются, устают, радуются, грустят.
Да, занимающиеся йогой возможно имеют некоторое преимущество благодаря более спокойной нервной системе. Но это не значит, что они не испытывают эмоций.
Эмоции (позитивные и негативные) это часть нашей жизни. Не испытывают эмоций только больные люди или мертвые.
Миф № 8.
Мнения
О книге «Современная йога. Мифы и реальность» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Современная йога. Мифы и реальность» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ольга Усачева! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
