На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Современная йога. Мифы и реальность» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Хобби, досуг, Йога. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Современная йога. Мифы и реальность
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
13 марта 2023
🔍 Загляните за кулисы "Современная йога. Мифы и реальность" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Современная йога. Мифы и реальность" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ольга Усачева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В книге собраны 55 мифов о йоге. А также автор делится чем и как может помочь практика йоги современному человеку, живущему в городской среде. Чтобы заниматься йогой, необязательно делать стойки на голове или сидеть в позе Лотоса и медитировать часами. Не нужно быть гибким, худым, молодым и здоровым, чтобы прийти на практику йоги. Заниматься йогой можно в любом возрасте, весе и состоянии. Главное - найти свой стиль йоги, темп, прислушиваться к своему телу, не спешить, не сравнивать себя с другими. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Современная йога. Мифы и реальность" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Современная йога. Мифы и реальность", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Ни о каких групповых занятиях не было и речи. Намерение и желание ученика проверялось многократно.
Йога была уделом только мужчин, аскетов. Она подразумевала определенный образ жизни, а не лайтовые занятия на коврике в красивой одежде.
Древние суровые йоги вставали до рассвета, скудно питались, много медитировали и уходили из социума. Они посвящали свою жизнь духовному развитию. Более всего их можно сравнить с монахами.
Возможно именно из этого образа и формируется много мифов, связанных с аскетичностью, вегетарианством и отказом от социума.
Тут будет реклама 1
Примерно в начале 20-го века, когда активно развивалось морское перемещение между странами, когда произошла техническая революция и у людей стало появляться свободное время, то йогу “завезли” в западную часть света.
В конце позапрошлого века в Индии было уже несколько институтов (или направлений) йоги, которые можно сказать лечили людей йогой. Преподаватели давно заметили, что практикующие йогу более здоровы, лучше себя чувствуют, чем не практикующие. Поэтому они собирали знания как по йоге, так и по Аюрведе, обобщали их, делали некоторые выводы, основанные на наблюдениях.
Тут будет реклама 2
Есть несколько имен, самый известный это БКС Айенгар, который активно популяризировал йогу в западной части света.
Ведя семинары в западной части света (в Европе и Америке), Айенгар увидел, что тела европейцев сильно отличаются от индусов. Другие пропорции, другое питание, другой температурный режим. Европейцы просто не могли выполнять асаны также как индусы. Или могли, но в меньшей амплитуде.
Тут будет реклама 3
Именно тогда Айенгар стал развивать такое направление йоги, где стали использовать специальные приспособления для занятий (кирпичики для йоги, ремни, стулья) чтобы облегчить практику для европейцев.
Айенгар много внимания уделял постепенности в практике, от простого к сложному. А также много внимания уделял терапии и восстановлению здоровья. Чтобы любой желающий мог заниматься йогой.
Таким образом Айенгара можно назвать известным популяризатором и создателем современной западной йоги.
Тут будет реклама 4
Он сделал практику доступной. Разделил классы по уровню подготовки. Ввел понятие йога терапии.
Как видите, от аскетизма, отшельничества и духовных монашеских практик до заботы о себе и восстановления здоровья при помощи движения, асан, коврика для йоги.
Сегодня современная западная йога довольно сильно отличается от древней. Но мифов и представлений о ней в головах людей ещё очень много. Перейдем теперь к развенчиванию мифов.
Глава 2.
Мнения
О книге «Современная йога. Мифы и реальность» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Современная йога. Мифы и реальность» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ольга Усачева! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
