На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Современная йога. Мифы и реальность» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Хобби, досуг, Йога. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Современная йога. Мифы и реальность
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
13 марта 2023
🔍 Загляните за кулисы "Современная йога. Мифы и реальность" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Современная йога. Мифы и реальность" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ольга Усачева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В книге собраны 55 мифов о йоге. А также автор делится чем и как может помочь практика йоги современному человеку, живущему в городской среде. Чтобы заниматься йогой, необязательно делать стойки на голове или сидеть в позе Лотоса и медитировать часами. Не нужно быть гибким, худым, молодым и здоровым, чтобы прийти на практику йоги. Заниматься йогой можно в любом возрасте, весе и состоянии. Главное - найти свой стиль йоги, темп, прислушиваться к своему телу, не спешить, не сравнивать себя с другими. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Современная йога. Мифы и реальность" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Современная йога. Мифы и реальность", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Благодаря занятиям я восстанавливалась после родов со своей спиной. А теперь именно йога помогает снимать напряжение “мамы в декрете” и не портить психику ребенка своими криками.
Мне хочется всем уставшим женщинам говорить “попробуйте йогу”. Но часто я вижу, что в головах у людей “каша” относительно йоги. Йога по-прежнему остается несколько загадочной и не очень понятной. Поэтому многие боятся прийти даже на пробное занятие. Либо смотрят видео в Ютубе, которое очень сложное для их выполнения. Много мифов в голове и мало простых ответов на вопросы.
Тут будет реклама 1
Поэтому женщины редко приходят на занятия. Или быстро бросают практику, думая что с ними что-то не так.
Я преподаю йогу уже 10 лет. Мое образование не заканчивается только курсами и сертификатом из школы “Крылья Совершенства”. Я постоянно занимаюсь самообразованием (книги, онлайн курсы). Хожу к другим инструкторам йоги, посещаю разные направления йоги. Я пропускаю полученные знания через свой опыт, накладываю на призму здравого смысла и что-то использую в своей практике с клиентами, а что-то отбрасываю.
Тут будет реклама 2
Я очень хочу, чтобы после прочтения этой книги в вашей голове сложился образ современной йоги. Чтобы развеялись сомнения, и прошел страх перед чем-то неизвестным. Я хочу показать вам, что йога сегодня – это эффективная практика, которая под силу любому желающему. Йога сегодня – это прекрасный способ восстановить себя, дать нагрузку телу, снизить уровень стресса, приобрести уверенность в себе. Йога – это прекрасный способ заботы о здоровье.
Тут будет реклама 3
Это вклад, инвестиция в свое здоровое будущее.
Глава 1. Отличие современной йоги от древней классической. Чем западный подход отличается от восточного? Какой из них лучше?
Читала тут одну книгу (не помню название) про историю йоги. Так вот там достаточно подробно описывалось следующее. Чтобы попасть в ученики к мастеру йоги, человек приходил и просил взять его в ученики. Мастер давал задание (например, избавиться от такой-то привычки или исправить определенную черту характера) и говорил прийти через 5-10 лет.
Тут будет реклама 4
Через нужно количество лет, выполнив задание, потенциальный ученик приходил снова. Мастер опять давал какое-то задание и снова предлагал прийти через 5-10 лет. Если ученик справлялся, то приходил к мастеру. И так могло повторится еще несколько раз. Только после этого самого настойчивого брали в ученики. Представляете какой там был “отсев” учеников?
Раньше знания передавались только в личном обучении от Мастера к ученику.
Мнения
О книге «Современная йога. Мифы и реальность» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Современная йога. Мифы и реальность» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ольга Усачева! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
