На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Дорога в завтра (рабочая тетрадь для занятых взрослых)» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Дорога в завтра (рабочая тетрадь для занятых взрослых)
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
09 марта 2023
🔍 Загляните за кулисы "Дорога в завтра (рабочая тетрадь для занятых взрослых)" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Дорога в завтра (рабочая тетрадь для занятых взрослых)" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Наталья Уткина) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Данная тетрадь — сборник небольших ежедневных заданий, не требующих значительных усилий, но дающих возможность увидеть то, что раньше пряталось где-то на границе между сознанием и бессознательным… а заодно освободить место в своей жизни для чего-то нового (оно у каждого своё) и привыкнуть слушать себя, выбирая свои дороги.
📚 Читайте "Дорога в завтра (рабочая тетрадь для занятых взрослых)" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Дорога в завтра (рабочая тетрадь для занятых взрослых)", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Если не разбавляли воду тёплой – то держим, пока руки не замёрзнут (стандартно – до «пока могу терпеть», но тут опять – смотрите по себе, главное не навредить), если разбавляли – то по своим ощущениям, вот как захочется руки забрать из воды, так и хватит.
Вытираем, разминаем пальцы, двигаемся – как захочется в тот момент.
Можно даже не задумываться ни о чём, ничего не представлять, – просто «слушать» ощущения от воды, бегущей по ладоням.
Всё, лишние ниточки, тянущие нас в прошедшие часы и минуты, отсыпались.
Тут будет реклама 1
То, что нам по-настоящему нужно – восстановится само.
При необходимости практику можно усилить тем, что холодными влажными руками провести по волосам/голове, как бы собирая то, что нацеплялось за день, и потом «смывая» собранное с рук тем же способом, т.е. бегущей между ладонями водой.
Чем был окрашен сегодняшний день? Есть ли что-то важное, что хотелось бы записать после практики с холодной водой?
День 4
Доброе утро!
Сегодня к холодной-воде-на-руки добавляем благодарность тому, что было в этом дне (вечером – найдите кого-то или что-то в прошедшем дне, чтобы поблагодарить за то, что оно было, и запишите на вторую половинку следующей странички).
Тут будет реклама 2
Список благодарностей останется фоновым заданием на всю игру.
Есть ли что-то важное, что хотелось бы записать после практики с холодной водой?
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Место для благодарности
.
Тут будет реклама 3
.
.
.
.
.
День 5
Доброе утро!
Сегодня – те же задания, что вчера: холодная-вода-на-руки плюс «топливо для чудес», благодарность. Если не воспринимать мир и его подарки как само собой разумеющееся – получается видеть больше полутонов и красок, и радость чаще заглядывает в гости, и дорога оказывается светлей.
Пусть день принесёт хорошее. Много. :)
Есть ли что-то важное, что хотелось бы записать после практики с холодной водой?
.
Тут будет реклама 4
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Место для благодарности
.
.
.
.
.
.
День 6
Доброе утро!
Для работы с не очень приятными/очень неприятными взаимодействиями, особенно с теми, которые цепляются за нас (или мы за них?), и потом мысли бродят по кругу, бесконечно проигрывая разные варианты (а если бы я… а если бы он/она..) – можно использовать и ещё один способ.
Мнения
О книге «Дорога в завтра (рабочая тетрадь для занятых взрослых)» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Дорога в завтра (рабочая тетрадь для занятых взрослых)» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Наталья Уткина! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
