На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Дорога в завтра (рабочая тетрадь для занятых взрослых)» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Дорога в завтра (рабочая тетрадь для занятых взрослых)
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
09 марта 2023
🔍 Загляните за кулисы "Дорога в завтра (рабочая тетрадь для занятых взрослых)" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Дорога в завтра (рабочая тетрадь для занятых взрослых)" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Наталья Уткина) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Данная тетрадь — сборник небольших ежедневных заданий, не требующих значительных усилий, но дающих возможность увидеть то, что раньше пряталось где-то на границе между сознанием и бессознательным… а заодно освободить место в своей жизни для чего-то нового (оно у каждого своё) и привыкнуть слушать себя, выбирая свои дороги.
📚 Читайте "Дорога в завтра (рабочая тетрадь для занятых взрослых)" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Дорога в завтра (рабочая тетрадь для занятых взрослых)", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Мысленно взять ситуацию/событие в руку, и держа его вниманием, мысленно же трижды произнести «всё моё иди ко мне, всё своё возьми себе» (формула Юлии Катковой) или, более жёсткий вариант, «мне моё, тебе твоё, да с лихвой, сполна» (формула Сергея Орехова), – и отпустить.
Задания на сегодня:
1. Благодарность (по возможности – с акцентом, кому/чему именно);
2. Вечером пробежаться вниманием по прошедшему дню, и если в нём найдётся ситуация, из которой хочется забрать свой ресурс себе, а «противоположной стороне» вернуть всё «подаренное» ею вам – то сделать это.
Тут будет реклама 1
Если нет – можно взять что-то из прошлого, если оно вдруг вспомнится. Если это тоже нет, то специально можно не искать, – значит, не время;
3. Если захочется – продолжаем практику с руками-в-холодной-воде.
Место для мыслей по итогам дня
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Место для благодарности
.
.
.
.
.
.
День 7
Доброе утро!
Шагая из дня в день, мы оставляем следы.
Тут будет реклама 2
От заката к рассвету и обратно что-то оставляет следы на нас.
То, что мы впустили в себя – физически меняет наш мозг.
Иногда мы делаемся похожи на Windows, которую давно не переустанавливали – вроде бы всё хорошо, но где-то там, в глубине, накопился ворох мелкого мусора, который мешает работать. И операционная система делает это всё медленней и медленней… хорошо, что мы не компьютеры. И время от времени можем чистить условную «операционку» сами, не дожидаясь, пока это сделает за нас жизнь.
Тут будет реклама 3
Сегодня – те же задания, что и вчера:
1. Благодарность;
2. «Всё моё иди ко мне…», если в течение дня будут взаимодействия, в которых есть вероятность «завязнуть»;
3. Холодная-вода-на-руки, если захочется.
Место для мыслей по итогам дня
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Место для благодарности
.
.
.
.
.
.
День 8
Доброе утро!
Продолжаем потихоньку работать с мелкими «крючочками», которые цепляют нас к рутинным мелочам из прошлого, мешая… да хотя бы встать и осмотреться.
Тут будет реклама 4
Потому что создают ощущение бесконечного количества дел, внутри которых надо не думать, не чувствовать, не слышать – а только бежать, бежать…
Сегодняшнее (и завтрашнее) задание будет связано с уборкой, но погодите пугаться. :) Пока прибираешься всерьёз, трудно держать концентрацию всё время.
Мнения
О книге «Дорога в завтра (рабочая тетрадь для занятых взрослых)» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Дорога в завтра (рабочая тетрадь для занятых взрослых)» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Наталья Уткина! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
