На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Плачь и смотри. Кинотерапия как способ исцеления души» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Плачь и смотри. Кинотерапия как способ исцеления души
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
10 февраля 2024
🔍 Загляните за кулисы "Плачь и смотри. Кинотерапия как способ исцеления души" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Плачь и смотри. Кинотерапия как способ исцеления души" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ольга Усачева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Как помочь себе восстановить ресурс, если сил совсем нет, ничего не радует, жизнь потеряла краски? Автор книги предлагает смотреть кино и плакать! Плакать для того, чтобы отпустить тяжелые чувства и залечить душевные травмы. В книге Ольга делится своим личным опытом выхода из сложных и запутанных эмоций во время декрета, когда свободное время и деньги сильно ограничены, когда накапливается усталость, беспомощность, злость, раздражение. Книга написана не психологом, а обычной женщиной, которая нашла свой способ справиться с проживанием ситуации.
📚 Читайте "Плачь и смотри. Кинотерапия как способ исцеления души" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Плачь и смотри. Кинотерапия как способ исцеления души", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Современная психология говорит, что родители должны уметь контейнировать эмоции своего ребенка, объяснять ему, что он чувствует, называть и проговаривать чувства, позволять ребенку выражать их и проживать их экологично. Когда родилась дочь, я поняла, что у меня этот навык отсутствует полностью. Самое сложно было не затыкать ребенку рот физическим наказанием или угрозами, что уйду из комнаты и оставлю ее одну, а научиться самой выдерживать эмоции дочки, позволять ей быть собой и понимать свои чувства. А чтобы научиться работать со спектром чувств другого человека, нужно быть в контакте со своими чувствами и не избегать их.
Тут будет реклама 1
Ведь в другом мы можем без осуждения принять лишь то, что принимаем в себе.
В теории все это мне было понятно. Но как это воплотить на практике? Особенно когда ты много лет живешь в парадигме, что злиться – это плохо, испытывать печаль и грусть – ненормально, боль – вообще тема под запретом. За свою жизнь я не видела ни разу, чтобы мама плакала или проявляла любые другие сильные эмоции.
Тут будет реклама 2
Наша семья жила как будто в «заморозке» чувств. Позволялось и приветствовалось – улыбаться, быть в приподнятом настроении, не омрачать своими переживаниями других.
Сейчас я понимаю, что все это поддерживалось на внутренних силах мамы. Ведь чтобы не проявлять такие чувства, как гнев, ненависть, боль, требуется огромное количество ресурсов. В следующих главах я объясню, почему так происходит и что бывает, когда мы сдерживаем свои чувства. Как меняется жизнь человека и чего он лишается, когда его эмоции блокируются, вытесняются, а он делает вид, что этих чувств нет.
Тут будет реклама 3
После работы с психологом я поняла, почему это происходило в нашей семье. И я знала, что для нашей семьи это действительно была проблема. И я очень не хотела передать такую же модель неосознанного поведения своей дочери. Поэтому мне самой нужно было менять шаблоны поведения и восприятия. Тем более, что моя жизнь с рождением ребенка сильно изменилась.
Сидя в декрете, к психологам особо не находишься.
Тут будет реклама 4
Ты ограничена во времени и деньгах. Сложно выделять время на регулярную терапию, если нет постоянной помощи от кого-то (мужа, бабушки, няни). У меня была именно такая ситуация – отсутствие времени и средств.
От этого копились усталость, раздражение, обида. Меня душила несправедливость. Я не справлялась со своими эмоциями. У меня не было возможности работать с ними привычными для меня способами. Ситуация в семье становилась напряженной.
Мнения
О книге «Плачь и смотри. Кинотерапия как способ исцеления души» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Плачь и смотри. Кинотерапия как способ исцеления души» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ольга Усачева! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
