На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Современная йога. Мифы и реальность» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Хобби, досуг, Йога. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Современная йога. Мифы и реальность
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
13 марта 2023
🔍 Загляните за кулисы "Современная йога. Мифы и реальность" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Современная йога. Мифы и реальность" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ольга Усачева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В книге собраны 55 мифов о йоге. А также автор делится чем и как может помочь практика йоги современному человеку, живущему в городской среде. Чтобы заниматься йогой, необязательно делать стойки на голове или сидеть в позе Лотоса и медитировать часами. Не нужно быть гибким, худым, молодым и здоровым, чтобы прийти на практику йоги. Заниматься йогой можно в любом возрасте, весе и состоянии. Главное - найти свой стиль йоги, темп, прислушиваться к своему телу, не спешить, не сравнивать себя с другими. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Современная йога. Мифы и реальность" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Современная йога. Мифы и реальность", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Современная йога. Мифы и реальность
Ольга Усачева
1000 инсайтов
В книге собраны 55 мифов о йоге. А также автор делится чем и как может помочь практика йоги современному человеку, живущему в городской среде. Чтобы заниматься йогой, необязательно делать стойки на голове или сидеть в позе Лотоса и медитировать часами. Не нужно быть гибким, худым, молодым и здоровым, чтобы прийти на практику йоги. Заниматься йогой можно в любом возрасте, весе и состоянии. Главное – найти свой стиль йоги, темп, прислушиваться к своему телу, не спешить, не сравнивать себя с другими.
Тут будет реклама 1
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Ольга Усачева
Современная йога. Мифы и реальность
Введение
Вы много слышали о йоге, но до сих пор опасаетесь прийти на занятие? Считаете, что йога – это древняя практика для гибких, худых и избранных? В этой книге я поделюсь своим преподавательским опытом и расскажу о современной йоге и мифах связанных с ней.
Тут будет реклама 2
Я начала заниматься йогой в 2006. Изначально ходила на занятия из-за проблем со спиной. Позже заметила, что йога прекрасно помогает справляться со стрессом (на тот момент я работала руководителем в большой фирме). Работа была нервная, ненормированный рабочий график, отнимала много сил. Йога прекрасно эти силы восстанавливала.
Сначала на себе я увидела эффект от регулярной практики йоги. Я готова была каждому рассказывать о том, как йога улучшает здоровье, успокаивает нервы, восстанавливает.
Тут будет реклама 3
Но мое окружение несколько скептически относилось к моему изложению.
В 2009 году я поехала на Байкал на семинар по йоге. И вот там то мне и пришла идея закончить курсы инструкторов по йоге. Мне хотелось структурировать свои знания и делиться ими с другими уже на профессиональном уровне, а не на уровне дилетанта.
В 2010 году я прошла курс подготовки инструкторов йоги в питерской школе йоги “Крылья Совершенства”.
Тут будет реклама 4
В 2014 получила сертификат по йоге для беременных.
Сейчас йога очень популяризирована. Голливудские звезды, российские блогеры, актеры кино, певицы рассказывают о влиянии йоги на свою жизнь. Фитнес клубы активно включают занятия по йоге в свою тренировочную программу. Интерес со стороны простого обывателя растет. Но в тоже время йога пока остается самой загадочной дисциплиной. Много мифов и неверных представлений вокруг нее.
Мнения
О книге «Современная йога. Мифы и реальность» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Современная йога. Мифы и реальность» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ольга Усачева! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
