На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Саммари книги Чеда Менга Тана «Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому»» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Зарубежная литература, Зарубежная психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Саммари книги Чеда Менга Тана «Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому»
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
02 апреля 2024
🔍 Загляните за кулисы "Саммари книги Чеда Менга Тана «Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому»" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Саммари книги Чеда Менга Тана «Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому»" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ксения Сидоркина) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.
Чед-Менг Тан (Chade Meng Tan) – бывший инженер, разработчик в компании Google, выпускник университета в Калифорнии. Гуру в области саморазвития, основал Tan Teo Charitable Foundation. Занимается развитием и изучением эмоционального интеллекта, эмпатии, вопросами личностного роста. Обучает основам медитативных практик, сотрудничает с крупнейшими IT-корпорациями и фирмами.
Книга предназначена тем, кто хочет изменить вектор своего мышления, достичь состояния эмоционального равновесия и спокойствия. Тем, кто готов посвятить время поискам счастья внутри себя самого, книга поможет в обучении базовым уровням ментальных практик.
📚 Читайте "Саммари книги Чеда Менга Тана «Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому»" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Саммари книги Чеда Менга Тана «Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому»", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Радость, полученная вами изнутри, становится самостоятельной ценностью. Она не зависит от внешних обстоятельств, никогда вас не покинет и укрепит ваше ментальное здоровье. Даже если она исчезнет на время, вы всегда в силах вернуть ее обратно.
Глава 1. Радость для каждого
Занимаясь регулярной тренировкой ума, вы получите не только устойчивое чувство радости. Базовой и самой главной выгодой от медитаций станет способность достигать спокойствия ума в любую нужную вам минуту.
Тут будет реклама 1
Со временем вам даже не потребуется специальное место или поза, вы научитесь абстрагироваться от эмоций независимо от внешних ситуаций.
Второй выгодой станет полученная в процессе тренировок ясность мысли. В сочетании со спокойствием она даст ощущение самоосознания, поменяет внутреннее отношение к собственным эмоциям.
Третьим бонусом будет эмоциональная, психологическая устойчивость. Этот дар поможет управлять собой в минуты серьезных душевных кризисов.
Тут будет реклама 2
Практика медитации и полученные в процессе ее выгоды изменят вашу жизнь к лучшему, помогут избавиться от ощущения несчастья. Вы станете свободны от давления внешних обстоятельств, очистите свой разум от ненужных переживаний, научитесь испытывать радость каждую минуту вашей жизни. Кроме того, вы заметите дополнительные выгоды, о которых даже и не задумывались раньше.
Одно из свойств открытого и расслабленного ума – повышенная способность индуцировать неожиданные решения и идеи, ее называют креативностью.
Тут будет реклама 3
Как это работает? Когда ваш разум наполнен беспокойством, пытаться нащупать новую идею бесполезно. Это как круги на воде от брошенного камня – в бурную погоду вы их просто не увидите. А вот когда сознание похоже на гладь озера в штиль, даже случайные идеи или обрывки мыслей проявляются достаточно отчетливо. Как только вы научитесь всматриваться вглубь себя и успокаивать разум, вы обнаружите, как ярко расцветает ваша интуиция и креативность.Тут будет реклама 4
Вера в свои силы – еще один дополнительный бонус, который мы получаем от тренировки ума. Она опирается на умение видеть истинную природу вещей и поступков и несовместима с ложью. Базируется такая уверенность на нескольких основных постулатах:
знание себя – хорошо развитое самоосознание помогает активно использовать свои сильные стороны, компенсировать свои слабости и иметь адекватную самооценку.
Мнения
О книге «Саммари книги Чеда Менга Тана «Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому»» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Саммари книги Чеда Менга Тана «Радость изнутри. Источник счастья, доступный каждому»» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Ксения Сидоркина! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
