На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Практическая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
27 октября 2022
🔍 Загляните за кулисы "Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Тим Эш) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга о том, что объединяет все 8 миллиардов людей на нашей планете. Неважно, молоды вы или стары, предприимчивы или пассивны, интроверты или экстраверты – эта книга описывает фундаментальные принципы мозговой деятельности, того, как все мы живем.
Простым и доступным языком Тим Эш рассказывает читателям о мозге: основах его работы, эволюции его возможностей и необыкновенных особенностях. Эта книга – кладезь бесценной информации о том, что лежит в основе наших решений и поведения.
Вы узнаете о том, как действует наша память и что влияет на здоровый сон, почему мы чувствуем себя счастливыми или несчастными, насколько важны эмоции в нашей жизни и что скрывается за готовностью рисковать, почему мы – социальные существа, которым необходимо общество, и многое другое.
Вы сможете лучше управлять своим состоянием, зная биологические истоки собственных реакций. Также вы научитесь лучше понимать других людей, принимать их особенности и даже предсказывать поведение, опираясь на общие принципы функционирования мозга. Эти знания позволят вам стать эффективнее в работе, успешнее в социуме и счастливее в личной жизни.
📚 Читайте "Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Даже одно яркое событие может привести к стремительным изменениям, имеющим далеко идущие последствия. Сильные эмоциональные переживания мгновенно фиксируют событие в нашем сознании, и далее происходит записывание связанных с ним обстоятельств (как хороших, так и плохих). Теперь эти данные будут использоваться, чтобы в дальнейшем реагировать на подобные ситуации. Единожды созданные ассоциативные связи потом очень трудно перезаписать. Из-за чего определенные события вызывают у нас радость или причиняют боль.
Сильные эмоции связаны с тем, что мы ассоциируем с выживанием.
Тут будет реклама 1
Мозгу для правильной работы требуется огромное количество энергии. Но он может дать организму указание расходовать еще больше энергии. Если нас не мотивирует удовольствие или боль, мы, как правило, предпочитаем бездействовать. Ничегонеделание экономит энергию.
Если нравится – смело идите вперед. Не нравится – уходите. И ничего не предпринимайте, если просто хорошо.
В нашем организме есть специальные химические вещества, отвечающие за счастье.
Тут будет реклама 2
Это дофамин, различные эндорфины, окситоцин и серотонин. Плохое настроение вызывают гормоны стресса, например кортизол. Продолжительность жизни у гормонов счастья небольшая – какие-то секунды или минуты. Они нужны, чтобы акцентировать наше внимание на жизненно важных вещах. После чего они «засыпают» до лучших времен для экономии энергии.
Действие гормонов счастья быстро заканчивается. Мозг отключает их, чтобы потом активировать, когда они вновь потребуются.
До сих пор мы говорили о качестве эмоций.
Тут будет реклама 3
В этом смысле они бывают положительными (которые хочется повторить) либо отрицательными (которых мы стремимся избежать). Однако эмоции характеризуются еще глубиной и интенсивностью.
Интенсивность эмоций сигнализирует о том, что мы должны обратить свое внимание на происходящее.
С обратной стороны медали – подавление эмоций и апатия (отсутствие интереса к жизни или эмоций). Они наблюдаются при психических расстройствах. Например, при депрессии, когда притупляется реакция на любые события.
Тут будет реклама 4
Конвейер по производству несчастья
Постоянного счастья не бывает. Наш мозг устроен так, что беспрерывно сканирует окружающее пространство в поисках опасности. Осторожность и напряженность становятся причинами стресса и заставляют нас чувствовать себя несчастными. Время от времени мозг выдает нам пилюли счастья. Но, если мы хотим еще, нужно действовать, чтобы подстегнуть выработку гормонов. Круг замыкается.
Мнения
О книге «Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Похожие книги
