На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Практическая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
27 октября 2022
🔍 Загляните за кулисы "Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Тим Эш) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга о том, что объединяет все 8 миллиардов людей на нашей планете. Неважно, молоды вы или стары, предприимчивы или пассивны, интроверты или экстраверты – эта книга описывает фундаментальные принципы мозговой деятельности, того, как все мы живем.
Простым и доступным языком Тим Эш рассказывает читателям о мозге: основах его работы, эволюции его возможностей и необыкновенных особенностях. Эта книга – кладезь бесценной информации о том, что лежит в основе наших решений и поведения.
Вы узнаете о том, как действует наша память и что влияет на здоровый сон, почему мы чувствуем себя счастливыми или несчастными, насколько важны эмоции в нашей жизни и что скрывается за готовностью рисковать, почему мы – социальные существа, которым необходимо общество, и многое другое.
Вы сможете лучше управлять своим состоянием, зная биологические истоки собственных реакций. Также вы научитесь лучше понимать других людей, принимать их особенности и даже предсказывать поведение, опираясь на общие принципы функционирования мозга. Эти знания позволят вам стать эффективнее в работе, успешнее в социуме и счастливее в личной жизни.
📚 Читайте "Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
А вот отрицательных эмоций стараемся избегать.
Сильные эмоции помогают нам понять, что именно важно запомнить на будущее. Обыденные и предсказуемые события тут же отправляются в корзину. В них нет ничего нового – они не заставят наш мозг измениться. Как правило, сильные эмоции связаны с опасностью или болью. Достаточно один раз обжечься, чтобы больше так не делать. Обучение под воздействием сильных эмоций происходит очень быстро.
Неоднократно оказываясь в одних и тех же ситуациях, мы совершаем определенные шаги, что позволяет оттачивать собственное мастерство и сноровку.
Тут будет реклама 1
Даже выполнение однообразных и нудных действий укрепляет нейронные связи. Если ситуация не повторяется, мозг перестает поддерживать такие связи, и через некоторое время они исчезают. Таким образом, мозг не тратит энергию на поддержание бесполезных способностей.
С возрастом создавать новые нейронные цепочки становится сложнее. Ведь в нашем распоряжении и так уйма быстрых и отлаженных связей. То есть существующие нейронные цепочки и старение организма препятствуют приобретению новых способностей.
Тут будет реклама 2
Получается, есть доля истины в том, что старую собаку новым трюкам не научишь.
Напомню: мозг неотделим от тела. Регулярные физические упражнения и здоровый сон способствуют улучшению всех психических функций. Физические упражнения замедляют возрастное угасание когнитивных способностей и являются мощным антидепрессантом. Они помогают справляться с физическим и эмоциональным напряжением.
Тут будет реклама 3
Упражнения меняют саму структуру мозга, увеличивая плотность опутывающей его капиллярной сети. И делают определенные нейронные связи более устойчивыми.
Глава 4. Как происходит процесс запоминания
Для чего нужна память?
Действительно, зачем нам помнить?
Если вы думаете, что суть сводится только к тому, чтобы хранить в памяти весь полученный жизненный опыт, то сильно ошибаетесь!
Вспомните (простите за каламбур) из предыдущей главы: чтобы жить, память вовсе не обязательна.
Тут будет реклама 4
Не является она и структурной частью мозга. Множество древних существ прекрасно обходились и без нее.
Взгляните на аллигаторов: базовая концепция работает без сбоев вот уже 200 000 000 лет. То же самое относится и к акулам. Их предки возрастом 450 000 000 лет практически не отличаются от современных сородичей. Оба этих суперхищника, по сути, набор рефлексов и инстинктов. За миллионы лет радикально изменился их рацион.
Мнения
О книге «Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Похожие книги
