Житейские истории, или Психотерапия как жизнь, а жизнь как психотерапия

Если верить научным данным, около семидесяти процентов населения у нас испытывают стресс в результате различных психотравм, и тут мы подходим к вопросу, а что же такое психотравма?

Психотравма – это поток информации, значимый для данного человека.

В народе такой поток и его влияние на человека трактуют проще. Обычно люди говорят, имея в виду своего врага, обидчика, или просто недоброжелателя:

– Он меня сглазил.

Спусковым механизмом сглаза на самом деле является неприятное слово, неприятный взгляд, случайно сказанное обидное или нехорошее слово, которое западает в подсознание и оставляет там длительный след и неприятный осадок.

Однако не на каждого человека одинаковое воздействие может оказать одинаковое влияние. Здорового психически и физически человека никакой сглаз напугать не сможет, ведь все мы с вами знаем, что здоровые люди в сглаз попросту не верят.

А кто же такой здоровый человек?

В норме здоровый человек испытывает удовольствие от общения, встраивается в общество, ставит реальные цели, добивается их, и идет дальше к следующим целям.

Здоровый человек переживет неприятный эпизод и больше о нем никогда даже не вспомнит. Его ни сглаз, ни механизмы воздействия сглаза не интересуют.

А мнительный человек начнет перебирать в памяти малозначительный эпизод, снова и снова возвращаться к неприятному событию, накручивать себя.

Если мнительному человеку перебежал дорогу кот – всё, день у него пропал, он зависает на ситуации на долгое время.

Дальше он будет идти и думать:

– Ну вот, кот перебежал мне дорогу. Не к добру это. Наверное, произойдет что-нибудь нехорошее.

И произойдет обязательно, потому что человек зациклен, сосредоточен на будущих предполагаемых несчастьях, невнимателен, рассеян.

Хорошо еще, если он в таком состоянии под машину не попадет.

Если же человек часто испытывает стрессы или неврозы, он или родился невротиком, или стал им в течение своей жизни.

Реакция на стресс зависит также и от типа личности, классических типов всего четыре: холерики, сангвиники, меланхолики и флегматики.

Разные типы людей по-разному реагируют на стресс.

Отношение к стрессу хорошо иллюстрирует небольшой юмористический рассказ.

Однажды сел случайный прохожий на чужую шляпу, лежащую на лавке.

Холерик, хозяин шляпы, даже не успев подумать и разобраться в ситуации, съездил ему по лицу кулаком.