На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как прожить сто лет и изящно состариться» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Медицина. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как прожить сто лет и изящно состариться
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Жанр
Дата выхода
16 мая 2023
🔍 Загляните за кулисы "Как прожить сто лет и изящно состариться" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как прожить сто лет и изящно состариться" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Джеймс Мартин Пиблз) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Человеческая жизнь – это одновременно и дар Божий, и благословение, и долг каждого человека – сохранить ее как можно дольше. Ни один по-настоящему хороший человек, сколько бы лет ему ни было, еще не изжил свою полезность. Во всех просвещенных странах старость считается почетной, а седая голова – венцом славы. Автор книги прожил сто лет и на собственном примере показывает необходимость знания всех сторон, ведущих в долгой, здоровой, активной и счастливой жизни, прежде всего, правильное питание (еда и питье), физическая активность, дыхание, сон, воздушные и солнечные ванны, одежда, прием лекарств. Начинать готовиться к долгой жизни следует как можно раньше, желательно с детства. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Как прожить сто лет и изящно состариться" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как прожить сто лет и изящно состариться", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Самый чистый воздух, самый богатый кислородом и озоном можно найти в лесах и залитых солнцем полях, среди сосен на берегу моря и на склонах высоких гор.
Во время индийского мятежа 146 английских заключенных были заперты в почти герметичной комнате, названной впоследствии «Черной дырой Калькутты». В эту комнату, едва вмещавшую их, воздух мог проникать только через два маленьких окна и по прошествии восьми часов в живых осталось только 23 несчастных.
После Аустерлицкой битвы 300 русских пленных были заключены в очень плохо проветриваемом подземном помещении, где в течение нескольких часов 260 из них задохнулись и погибли.
Тут будет реклама 1
Во время моего путешествия из Мадраса в Индии, где я провел недели, посещая больницы для прокаженных, в Натал, Южная Африка, в море нас застигла ужаснейшая буря. Наш тупой, полупьяный капитан закрыл все люки на палубу и, далее, закрыл наглухо двери. Он был близок к тому, чтобы задушить и убить всех нас.
Чем больше человек, он не обязательно сильнее.
Тут будет реклама 2
Измерения для армии – силы и выносливости показывают, что люди, лучше всего эти показатели у людей, которые имеют рост 5 футов 8 дюймов (170 сантиметров), вес от 160 до 165 фунтов (от 72,5 до 74,7 килограммов). Они могли поднять вес около 500 фунтов (225 килограммов) и дышать на спирометре от 340 до 360 кубических дюймов (5,5–5,9 литров). Дыхание должно быть межреберным, вдохи глубокие и полные.
Каждый год мы совершаем 7 000 000 актов дыхания, вдыхая более 1 000 000 кубических футов (28316 кубических метров) воздуха и очищая более 3 500 тонн крови.
Тут будет реклама 3
Это дыхание должно быть глубоким, а воздух бодрящим – весь наполнен кислородом и озоном! Этот озон, о котором так много о котором так много говорят, является более конденсированной и активной формой кислорода. Его много в высоких горах, и его можно получить, подвесив кусок фосфора на проволоке в банке с водой.
В больничных помещениях следует исключить копчение ламп и печей, так как свет не только поглощает кислород, в котором нуждается больной, но и производит небольшое движение в атмосфере, мешая тому спокойному сну и отдыху, столь необходимому для нервных и чувствительных людей.
Тут будет реклама 4
Спальные помещения всегда должны располагаться на южной стороне дома. Им нужно солнце. Горшки с цветами и кусты роз под окнами спальни так же интересны, как и полезны.
Мнения
О книге «Как прожить сто лет и изящно состариться» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
