Капитал для мудрых

Ему назначают курсы специальной психотерапии у одного крутого специалиста.

Джек Николсон играет этого психотерапевта. Так вот, в процессе этого тренинга психотерапевт совершает провоцирующие действия для того, чтобы вызвать в герое фильма гнев. Такое развитие событий заставило Дейва превратиться из спокойного юноши в настоящую пороховую бочку, которая может взорваться в любой момент.

И только постепенно герой фильма начинает отстаивать свои границы. Жизнь его меняется в лучшую сторону.

В общем, суть в том, что долгие годы, с детства, он хранил в себе обиду, гнев. Но спрятать эмоции вовсе не означает, что они исчезли.

И когда герой фильма осознал, что долгие годы носил в себе свой гнев, который разъедал его изнутри и не давал возможности реализовать весь свой потенциал, он сумел справиться с этим и сделать свою жизнь ярче и насыщенней.

Выделяются три фазы механизма стресса:

Первый – период тревоги.

Это основная реакция организма. И дальше могут быть два варианта развития событий: шок и контршток.

При шоке еще защитные реакции организма не включаются. Человек пребывает в ступоре. Знакомо вам это ощущение? Контршток – это уже когда срабатывает какая-то защита.

Вторая стадия стресса – период сопротивления.

Эта стадия активируется, когда организм встречается с уже более-менее знакомым трастовым фактором, против которого он выработал большую устойчивость. Период сопротивления может быть агрессивным, когда человек отстаивает свои границы жестко.

А может быть пассивным, так называемая реакция «голову в песок». Человек делает вид, что ничего не произошло. На самом деле это сопротивление в виде отрицания и непринятия ситуации.

Но события и их последствия никуда не исчезают, сколько бы ни прятались от них. Видите ли, есть такая особенность у человеческой психики. Вы постепенно привыкаете к стрессовым факторам. И может быть, вы даже уже их не ощущаете. Но при появлении нового стрессового фактора человек возвращается в первую стадию, то есть в период тревоги.

И дальше он переживает все эти стадии.

Смотрите, что может быть дальше! Когда это постоянно происходит, и человек не умеет справляться в этих двух стадиях, наступает третья стадия – это период истощения. Когда организм на протяжении длительного времени находится под воздействием стрессовых факторов, постепенно снижается или теряется сопротивляемость.