Тренинг уверенности и повышения самооценки

Как писал поэт: «Ищут бога, ищут черта, потеряв самих себя»

Базовые причины неуверенности людей:

– воспитание в детстве, сценарий «Золушка», постоянный буллинг;

– длительный опыт неудач, ошибок, промахов;

– трагические перемены, потери, кризисы;

– отсутствие навыков переработки стресса;

– нет поддержки со стороны других людей;

– нет позитивного опыта преодоления кризисов.

По сути, как быть неуверенными, людей научили их родители, преподаватели. А многие люди сами выучились беспомощности, так и живут в этом состоянии уже много лет.

Что мы можем противопоставить нашей неуверенности? Нашу обучаемость. Мозг гибок, его можно научить уверенности, а точнее, создать новые нейронные сети: модели уверенного поведения, сменив глубинные убеждения и освоив новые компетенции уверенности, как эффективно думать и переживать позитивные эмоции.

Тренинги по тренировке уверенности иповышению самооценки я провожу уже более 27 лет. Сотни тысяч людей прошли мои программы «Сверхвозможности», «Тренинг уверенного поведения», «Прорвемся».

Я накопил огромный и бесценный опыт, как реально повысить уверенность и об этом вы прочитаете в моей книге.

Книга из трех частей

1. Тренировка эмоций уверенности и уверенного мышления.

2. Тренировка корсета уверенности.

3. Тренировка ключевых моделей уверенного поведения.

Кому будет интересна эта книга? Всем тем, кто хочет повысить свой потенциал, личную эффективность и качество жизни.

Книга будет востребована теми, кто часто публично выступает, активно продает, ведет переговоры, управляет персоналом, является лидером.

Книга будет ценным ресурсом для политиков, ораторов, руководителей преподавателей, бизнес-тренеров, психологов, коучей и врачей.

Многие сейчас разочаровались в религии, государстве, науке особенно на фоне экономического кризиса и постоянных волн пандемии. Им хочется обрести утерянную веру в себя. В этом поможет моя книга.

Часть 1

Стержень уверенности.

Глава 1

Феномен уверенности

Нашему движению вперед мешает страх…. Нужно убрать страх. [Важна] вера в себя и действие. И понимание того, что из любой сложной ситуации можешь себя вывести только ты сам.

    Герман Греф

Уверенность— вера (глубинноеубеждение) в успешностьсвоегоповеденияиполучениянужногорезультатавразныхсферахдеятельности. Уверенность – этодовериексебе, ксвоимвозможностям, опыту, знаниямиумениям.