На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Мир внутри тебя. Помощь себе в стрессовом состоянии» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Мир внутри тебя. Помощь себе в стрессовом состоянии
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
11 мая 2022
🔍 Загляните за кулисы "Мир внутри тебя. Помощь себе в стрессовом состоянии" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Мир внутри тебя. Помощь себе в стрессовом состоянии" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Алена Че) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Множество людей попадают в сложные жизненные моменты. И каждому из нас хочется найти поддержку, знать, что есть выход из тех обстоятельств, в которых мы оказались, и что свою жизнь можно преобразить, для этого нужно искреннее желание, чтобы сделать определенные шаги- помогающие в результате почувствовать себя лучше. Всё лишь в руках каждого из нас, но при этом, не стоит обесценивать помощь человека, который имеет большое доброе сердце, готовый вас выслушать и поддержать, когда вам это так нужно.
📚 Читайте "Мир внутри тебя. Помощь себе в стрессовом состоянии" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Мир внутри тебя. Помощь себе в стрессовом состоянии", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Глава 1
Вернёмся в то самое время.
Год назад не стало моего родного человека, моей бабушки. Это не было большой неожиданностью для нашей семьи, она долго болела и все мы понимали, что, к сожалению, этот день близок и неизбежен.
Конечно, тогда я наивно полагала, что готова пережить это более менее спокойно. Ведь, как и любому человеку, потерявшему близкого, который оставил в его сердце значимое место, довольно сложно с ним попрощаться.
В прочем, как и всегда, в ситуации, которая вызывала у меня какие либо переживания, я выбрала закрыться в своём «мирке».
Тут будет реклама 1
Внешне, при общении с людьми, считала правильным, для себя, показывать свою «холодность» и равнодушие ко всему, что происходит вокруг. Эта частая «схема» нашего подсознания, используемая для того, чтобы таким образом реагировать на появление проблемы, которая накрывает тебя всего и будто не оставляет воздуха для того, чтобы свободно дышать.
Глава. 2
Как человек затягивает процесс горевания.
Тут будет реклама 2
Шаги, оказывающие помощь.
После того как мне по телефону, в подробных деталях, сообщили, о том что произошло – был шок. Меня как будто неожиданно облили ледяной водой, после чего, для меня как будто застыл, остановился мир.
Хочу отметить здесь, что состояние, возникшего шока это абсолютно нормальная, естевственая реакция для человека в момент сильного стресса.
Позже, я отрицала то, что моего близкого человека уже нет, мне не хотелось в это верить. Когда меня накрывали чувства печали, тоски по моей бабушке, мне хотелось пожалеть себя, ту маленькую девочку, которая больше не увидит её прекрасной улыбки, не почувствует объятий, не увидит как она красит губы, перед тем, как выбраться куда-то по делам, не услышит прекрасного голоса во время пения, по утрам, за приготовлением вкусных блюд и не услышит больше её мудрых наставлений.
Тут будет реклама 3
Я погружалась в воспоминания, где мы вместе с ней. Как общаемся по душам, обнимаемся и говорим, как друг друга любим. Сейчас начинаю понимать сильнее, что проявлять свою любовь и заботу, по отношению к любимым людям, нужно значительно чаще.Тут будет реклама 4
Постоянные каждодневные дела это мелочи и очень важно уметь во время замечать, когда их можно отодвинуть ради большего, ради действительно главного. И пусть эта фраза и звучит «избито», но в ней отражается более глубокий смысл, чем некоторые могут вкладывать в неё. В моей голове она была жива. И такой выбор, жить иллюзией, на тот момент, делала я.
Мнения
О книге «Мир внутри тебя. Помощь себе в стрессовом состоянии» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
