На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Родителям, Воспитание детей. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
30 января 2024
🔍 Загляните за кулисы "Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Светлана Нехороших) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Хочу ребёнка! Мечта или цель? Эта книга предназначена для беременных женщин и тех, кто только планирует беременность. На её страницах автор постаралась дать главные ориентиры рождения здорового ребёнка: от подготовки к зачатию до послеродового периода. В ней вы узнаете, как протекают роды, как ухаживать за новорожденным, как восстанавливаться после родов и наладить грудное вскармливание. Светлана - врач, перинатальный специалист и мама 5 детей - сама не раз проходила этот путь и не понаслышке знает, как это бывает сложно. Главная цель книги – поддержать вас на начальном этапе материнства, поэтому в ней описаны простые шаги и практические советы. Все иллюстрации, используемые в книге, взяты из личного архива. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Она способствует расслаблению мышц малого таза. А так же стимулирует перистальтику кишечника и способствует освобождению от шлаков.
4. Пить натощак по чайной ложке натурального оливкового масла (думаю, подойдёт любое натуральное растительное масло). Содержащиеся в нём жиры так же помогут улучшить эластичность тканей промежности.
В родах промежность подвергается значительному растяжению. Для этого в организме накапливается эластан, друг коллагена. Оба этих вещества имеют белковую природу. Поэтому для того, чтобы промежность могла хорошо растянуться и не разорваться, нужны белки, жиры и достаточное количество жидкости.
Тут будет реклама 1
Промежность – это не только соединительная ткань, это ещё и пласт мышц, которые должны уметь сокращаться и расслабляться. Оба этих навыка пригодятся в родах, особенно второй. Навык сокращения понадобиться для его восстановления после. Для хорошего сокращения мышц нужны всё те же вещества, плюс общие физические упражнения и умение хотя бы «находить» свою промежность. Для этого вы можете положить на неё руку и попробовать напрячь, представляя, как вы хотите сблизить лонное сочленение и копчик.Тут будет реклама 2
Получилось? Поздравляю, это важный навык для женщины!
Для того, чтобы адаптировать промежность к растяжению, примерно за 6 недель до родов можно начинать выполнять массаж промежности, ежедневно по 2-3 минуты. Для этого вам понадобиться натуральное масло или специальное средство. Необходимо растягивать ткань пальцами между задней стенкой влагалища и анусом, массируя по полукругу.
Тут будет реклама 3
Ближе к родам можно добавлять массаж половых губ.
Внимание! Если вам это неприятно, вызывает негативные чувства и эмоции, остановитесь, скорее всего, этот метод вам не подходит! Так же вам не подходит этот метод, если есть инфекции половых путей.
Существуют механические средства для растяжения промежности. Они имеют право на «жизнь», но и требуют дополнительного ухода. Что и как применять, выбирать вам.
Так же для промежности будут полезны вагинальные паровые ванночки с отварами трав, например, сенная трава придаёт тканям мягкость и эластичность.
Тут будет реклама 4
Первый период родов
Я уже упоминала про «темно, тепло и тихо», это ещё называют правилом трёх «Т». Его вывел французский акушер Мишель Оден. Для естественных родов необходимо создать эти условия. Связано это с окситоцином, который считается очень «пугливым» или «застенчивым». Темно необходимо, чтобы ваш зрительный анализатор не напрягался и не передавал лишние тревожные сигналы.
Мнения
О книге «Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
