На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Родителям, Воспитание детей. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
30 января 2024
🔍 Загляните за кулисы "Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Светлана Нехороших) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Хочу ребёнка! Мечта или цель? Эта книга предназначена для беременных женщин и тех, кто только планирует беременность. На её страницах автор постаралась дать главные ориентиры рождения здорового ребёнка: от подготовки к зачатию до послеродового периода. В ней вы узнаете, как протекают роды, как ухаживать за новорожденным, как восстанавливаться после родов и наладить грудное вскармливание. Светлана - врач, перинатальный специалист и мама 5 детей - сама не раз проходила этот путь и не понаслышке знает, как это бывает сложно. Главная цель книги – поддержать вас на начальном этапе материнства, поэтому в ней описаны простые шаги и практические советы. Все иллюстрации, используемые в книге, взяты из личного архива. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
📚 Читайте "Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Тепло необходимо для поддержания нормального уровня окситоцина. «Тихо» связано со слуховым анализатором, который будет ловить звуки извне. Другими словами, это правило необходимо, чтобы женщина смогла погрузиться в себя, обратить свой внутренний взор на процесс, который происходит с ней. Ведь он глубокий, трансформирующий. Женщина под действием эндорфинов погружается в изменённое состояние сознания и это помогает ей вернуться к своей первобытной природе. Это помогает принимать инстинктивные позы, издавать звуки, двигаться по-особенному.
Тут будет реклама 1
Всё это помогает малышу проходить по родовым путям, минуя костное кольцо таза.
С каждой схваткой мы приближаемся к моменту встречи со своим ребёнком. Он, как и мы проделывает огромную работу, чтобы появиться на свет. Вы – одна команда, которая стремиться к победе. И только через чувствование друг друга вы можете вести диалог, поэтому следование своим желаниям и инстинктам в родах важная составляющая этого пути.
Говоря о самопомощи на первом этапе родов, я, безусловно, их перечислю и расскажу, как можно применять, но то, что может работать до родов, в родах может оказаться бесполезным.
Тут будет реклама 2
Именно поэтому я начала с инстинктов. Если вы сможете погрузиться в себя, не стесняясь никого следовать своим желаниям, все нижеперечисленные способы справиться с интенсивными ощущениями во время схваток станут вам не так важны. У вас совершенно точно будут свои.
Дам ещё один общий ориентир. Американская доула Пени Симкин вывела формулу, которая помогает проживать схватки.
Тут будет реклама 3
Называется она «три «Р». Ритм, ритуал, расслабление. Вы можете выбрать любое действие, которое создаёт ритм и повторять его от схватки к схватке (ритуал), а между схватками максимально расслабляться.
В моих первых родов мне очень помогла кафельная стена. Ввиду моей неопытности, проживать схватки меня положили на кушетку и чтобы хоть как-то себе помогать, на схватке я ритмично гладила холодную стену, выложенную плиткой.
Тут будет реклама 4
В последующих родах я выбирала другие ритмы – хождение, пение, завывания…
Итак, вот то, что может вам помочь в первом периоде родов:
1. Дыхание. Самый популярный вариант помощи, которому обещают научить все курсы подготовки к родам. Скажу честно, я не сильно агитирую за определённый вид дыхания, и перечислять без демонстрации не вижу смысла. Однако, само по себе ритмичное дыхание очень помогает и очень необходимо в родах.
Мнения
О книге «Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
