На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 декабря 2021
🔍 Загляните за кулисы "Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (М. К. Иванов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Комбат арнис — программа обучения филиппинским боевым искусствам, направленая, в первую очередь, на обучение технике поединка. Четвертый уровень — важный этап в обучении. После его освоения ученик может пройти аттестацию на звание «помощник инструктора», то есть, помимо технических навыков, он должен приобрести и начальные знания по теории и методике преподавания как комбат арнис, так и единоборств вообще. Книга предназначена для изучающих комбат арнис и инструкторов этого направления.
📚 Читайте "Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
После выполнения комбинации 3 выполняется шаг назад на дистанцию медио с ударом палкой и, затем, уход на дистанцию ларго (рис. 14 а-е).
Рисунок 14. Стик Панантукан – входы 3 и 4
Комбинирование действий палкой с ударами ногами
Вход 1. Сделать шаг вперед левой ногой и нанести сильный удар палкой сверху или по диагонали справа, вынуждая противника сделать силовой блок. Когда противник защититься блоком сомбрада, провести прямой или круговой удар правой ногой на среднем или нижнем уровне (рис.
Тут будет реклама 1
15—1а,б).
Вход 2. Аналогично предыдущему, первый шаг выполняется правой ногой, удар палкой наносится сверху или слева. Удар выполняется левой ногой.
Вход 3. Противник атакует сильным ударом сверху. Сделать шаг вперед с блоком сомбрада и нанести удар сзади стоящей ногой (рис. 15—2а,б).
Удары ногами можно наносить только в момент «загрузки» противника блоком или ударом.
Основным упражнением для совершенствования нанесения ударов ногами является коб-коб краби крабонг с различными типами передвижений.
Тут будет реклама 2
Рисунок 15. Удар ногой после удара (1) и блока (2)
6. Тапи-Тапи
В разделе тапи-тапи изучаются переходы с дистанции ларгл к дистанции медио с тычковым ударом (аналогично технике третьего уровня) и входы в дистанцию медио-корто (корто) с классическим блоком. Также ученики осваивают упражнение пунио дрилл (хави-тапи) на дистанции корто и переход к нему от упражнения каридас.
Техника входа
Вариант 1 (тусок). Вход в среднюю дистанцию с тычковым ударом (рис.
Тут будет реклама 3
16).
Вариант 2 (пак хавак). Вход в дистанцию медио-корто или корто с классическим блоком против удара палкой по углам 1 или 2 рис. 17 и 18).
Вариант 3 (пунио). Вход в дистанцию корто и переход к упражнению пунио дрилл (рис. 19).
Рисунок 16. Вход в среднюю дистанцию с тычковым ударом
Рисунок 17. Вход в среднюю дистанцию с классическим блоком и тычковым ударом (вариант 1)
Рисунок 18. Вход в среднюю дистанцию с классическим блоком и тычковым ударом (вариант 2)
Рисунок 19.
Тут будет реклама 4
Переход от дистанции ларго к дистанции корто
Пунио дрилл (хави-тапи)
Пунио дрилл или хави-тапи – упражнение с палками на ближней дистанции.
Хави – это сопровождение (палис) руки с палкой, наносящей удар, с одновременным изменением его траектории.
Тапи – остановка бьющей руки противника. На начальном этапе используются только удары пуньо и их сведение или парирование безоружной рукой (рис. 20).
Мнения
О книге «Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
