На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Словари, справочники, Руководства. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
15 декабря 2021
🔍 Загляните за кулисы "Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (М. К. Иванов) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Комбат арнис — программа обучения филиппинским боевым искусствам, направленая, в первую очередь, на обучение технике поединка. Четвертый уровень — важный этап в обучении. После его освоения ученик может пройти аттестацию на звание «помощник инструктора», то есть, помимо технических навыков, он должен приобрести и начальные знания по теории и методике преподавания как комбат арнис, так и единоборств вообще. Книга предназначена для изучающих комбат арнис и инструкторов этого направления.
📚 Читайте "Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Рисунок 11. Перемещения при входе в клинч
При входе в клинч могут возникнуть различные ситуации:
1. Захват руки не удался – немедленно перейти к ударам палкой и восстановить дальнюю дистанцию;
2. Захват за конец палки – наносить удары в руку;
3. Захват за палку или кисть руки – наносить удары палкой и пробовать выполнить разоружение;
4. Захват за локоть или плечо – реализовывать техники в клинче.
Для совершенствования техники входа в клинч можно использовать следующие упражнения: пунио дрилл (хави тапи), одиночное синавали одной палкой, тапи тапи, «метроном», «маятник».
Тут будет реклама 1
5. Стик Панантукан
Стик Панантукан – раздел, в котором изучают соединение техник палочного боя и рукопашного боя.
Комбинирование действий палкой с ударами руками
Упражнение в комбинировании ударов палкой и «живой» рукой
1. И.П. – боевая стойка (рис. 12—1).
2. Вертикальный блок палкой влево (рис. 12—2)
3. Прямой удар левой рукой (рис. 12—3)
4. Три диагональных ударов палкой сверху – слева, справа, слева (рис.
Тут будет реклама 2
12—4,5,6)
5. Прямой удар левой рукой (рис. 12—7)
6. Три диагональных ударов палкой сверху – справа, слева, справа (рис. 12—8,9,10)
7. Диагональный удар слева снизу (рис. 12—11)
8. Прямой удар левой рукой, палка в позиции хирада (рис. 12—12)
9. Два диагональных удара палкой сверху – справа и слева (рис. 12—13,14)
10. Диагональный удар справа снизу (рис. 12—15)
11. Планчада слева на верхнем уровне (рис. 12—16)
12.
Тут будет реклама 3
Прямой удар левой рукой (рис. 12—17)
13. Два диагональных удара палкой сверху – справа и слева (рис. 12—18,19)
14. Возвращение в боевую стойку (рис. 12—20).
Рисунок 12. Упражнение в комбинировании ударов палкой и «живой» рукой
Данная комбинация должна выполняться как на месте, так и в передвижениях с изменением «глубины» и уровня нанесения ударов палкой и типа ударов «живой» рукой (боковые, косые и т.д.)
Базовые входы
1. С дистанции ларго производится вход на дистанцию медио с ударом палкой.
Тут будет реклама 4
Сразу вслед за этим производится вход в дистанцию корто с ударом кулаком вооруженной руки (рис. 13 а-г).
2. После выполнения комбинации 1 выполняется шаг назад на дистанцию медио с ударом палкой и, затем, уход на дистанцию ларго (рис. 13 а-д).
Рисунок 13. Стик Панантукан – входы 1 и 2
3. После выполнения комбинации 1 выполняется удар «живой» (невооруженной) рукой (рис. 14 а-д).
4.
Мнения
О книге «Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
