Комбат арнис. Четвертый уровень. Учебно-методическое пособие

Затем могут добавляться и другие действия свободной рукой и палкой (рис. 21).

Примерная последовательность изучения упражнения хави-тапи:

– стоя на месте на дистанции корто или медио-корто с использованием удара пуньо по диагонали сверху-справа и парированием или сведением левой рукой;

– в предыдущее упражнение добавляются отклоны корпусом в момент защиты и перенос веса вперед при атаке;

– добавление коротких шагов вперед-назад;

– добавление ударов пуньо вперед слева и защиты остановкой левой рукой;

– добавление ударов пуньо по другим углам и траекториям, свободное комбинирование защит хави и тапи;

– включение в парирование и сведение атак партнера вооруженной руки и т.

Основное назначение упражнения хави-тапи – совершенствование приемов ближнего боя, контроля рук противника, умения выполнять разоружения, броски и болевые замки.

Рисунок 20. Простые варианты действий в упражнении пунио дрилл

Рисунок 21. Действия в упражнении пунио дрилл с комбинированием техник «живой» и вооруженной руки

7.

Агау – «рука-змея». Разоружение производится спиральным движением своей свободной рукой вокруг руки противника. Допускается использование своей палки для нанесения отвлекающих ударов и болевого воздействия на руку противника (рис. 22).

Рисунок 22. Разоружение агау

8. Спарринг:

– свободный (с использованием изученных техник);

– по правилам СПБ (разводные и безразводные).

II. Добле Бастон

1. Синавали и коб-коб

Синавали с уколами

Одиночное синавали с тычковыми ударами по верхнему и нижнему уровню. В отличии от предыдущего уровня, может выполняться без предварительного «замаха» палкой. Также могут использоваться все возможные углы для нанесения тысковых ударов (рис. 23).

Рисунок 23. Одиночное синавали с уколами

Двойное синавали с тычковыми ударами выполняется аналогично (рис. 24).

И в одиночном, и в двойном синавали важными моментами являются:

– непрерывность упражнения;

– входы в дистанцию медио при выполнении тычков и возврат на дистанцию ларго при переходе к основному синавали;

– соблюдение правил техники безопасности.

Рисунок 24. Двойное синавали с уколами

Коб-коб краби крабонг

Вариант базовой связки коб-коб, когда одна рука выполняет удар, а другая поднимается в позицию хирада (рис. 25).