На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Из бездны к звездам. Или как сохранить разум. Книга-практикум – если родился ребенок с ОВЗ» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Нейропсихология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Из бездны к звездам. Или как сохранить разум. Книга-практикум – если родился ребенок с ОВЗ
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
22 ноября 2022
🔍 Загляните за кулисы "Из бездны к звездам. Или как сохранить разум. Книга-практикум – если родился ребенок с ОВЗ" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Из бездны к звездам. Или как сохранить разум. Книга-практикум – если родился ребенок с ОВЗ" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Анастасия Бардина) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга о том, как справиться с горем. К кому отправиться за помощью, если в семье родился малыш с особенностями. Возрастные нормы развития, на что обращать внимание. Книга необходима родителям детей с ОВЗ. Чтобы жить полноценной жизнью, без чувства вины. Принять ситуацию и заново научиться радоваться. В книге собраны легкие, удобные, проверенные, максимально эффективные техники помощи себе и близким. Практические советы о специалистах, методах обследования и вариантах реабилитации. Уже после прочтения второй главы вам станет значительно легче отпустить свою боль. А в дальнейшем полностью от нее избавиться и научиться жить в новых обстоятельствах. Книга написана нейропсихологом и мамой ребенка с ОВЗ. Путь в 13 лет от рождения до прощания с малышкой. Все техники неоднократно испытаны на себе.
📚 Читайте "Из бездны к звездам. Или как сохранить разум. Книга-практикум – если родился ребенок с ОВЗ" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Из бездны к звездам. Или как сохранить разум. Книга-практикум – если родился ребенок с ОВЗ", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
• Я всей душой прощаю тебя…(имя на кого направлена эмоция), ты не сделал ничего плохого. Я благодарю, принимаю и люблю тебя такого, как ты есть.
Примечание: это не значит, что вы оправдываете действия насилия по отношению к вам или ребенку. И не собираетесь предпринимать действия в свою защиту. Вы всего лишь принимаете свои чувства и прощаете себя за то, что их испытывали. Т. к. любая эмоция имеет место быть.
Так работаете с каждым своим негативным чувством. Лучше всего каждый день. Это занимает 5–10 минут времени, но дарит гармонию с собой и снижает агрессию.
Тут будет реклама 1
Второй вариант работы с собой (это моя личная разработка):
Письмо-прощание к вашему «ребенку мечты» и самой себе. Это работа на несколько недель.
В первый день.
1. Напишите, что вы любите его и очень огорчены, что представляли его совсем другим. А сейчас не можете принять его таким, какой он родился.
2. Попросите письменно прощения за свои чувства, опишите их подробно, почему вам так плохо, что вы испытываете.
Тут будет реклама 2
Простите себе свою слабость и свои негативные эмоции. Они имеют право быть.
Напишите себе такую фразу: «Я разрешаю себе сегодня в течении 15 минут… (например: побыть в ярости от того, что все так гадко), а для того, чтобы отпустить эти эмоции (здесь снова вставляете то, что испытываете), я (например: побью подушку, порычу, попрыгаю или любое вам приятное ДЕЙСТВИЕ, чтобы сбросить эмоцию)
И так по каждой эмоции отдельно.
3. Напишите подробно, что вам нравится в рожденном малыше.
Тут будет реклама 3
Например, как смешно топорщится хохолок из волос или он морщит носик, когда смеется.
4. Теперь напишите, что самое страшное может произойти в такой ситуации, которая сложилась. Например, бросит муж, отвернутся родные, будет стыдно в поликлинике. Все, что вас пугает.
5. Затем сместите фокус размышления. Пропишите к каждому самому страшному сценарию решение. Дайте совет самой себе как поступить, кто и чем конкретно может помочь, и что именно сделать.
Например, ваш страх: от меня уйдет муж, мне станет от этого одиноко, я буду чувствовать себя преданной, мне будет сложно материально и т.
Тут будет реклама 4
д. все, что придет в голову до самой абсурдной мысли: будет холодно спать одной.
Прописали. Теперь представляем, что внутри вас есть удивительное место, где есть ответ на каждый ваш вопрос: “Что можно сделать, чтобы исправить ситуацию?” И вы сейчас можете достать оттуда все решения своих страхов. И начните писать левой рукой все, что приходит в голову.
Мнения
О книге «Из бездны к звездам. Или как сохранить разум. Книга-практикум – если родился ребенок с ОВЗ» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Из бездны к звездам. Или как сохранить разум. Книга-практикум – если родился ребенок с ОВЗ» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Анастасия Бардина! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
