Ассорти для души

Что делать, если очень хочется вступить в отряд Моржей, а есть явные противопоказания или страх перед холодом тормозит это желание ? Из любого положения есть выход, причем довольно необременительный. Можно заниматься моржеванием дома, даже лежа под одеялом. Ну, это я, конечно, перегнул палку, лезть в постель не следует, а хорошо проветрить комнату, чтобы хотя бы воздух был прохладным. А заниматься будем мысленно, стараясь отчетливо визуально представлять весь процесс. Многие знают, что есть методики накачки мышц, без самих отягощений.

Все происходит только в голове. Представляется упражнение для нужной группы мышц, потом для другой и так, сколько потребуется. Ученые установили, что при таком методе мышцы развиваются почти также, как и в реальных тренировках. То есть, прецедент есть. Значит, садимся на стул, закрываем глаза и начинаем представлять, как раздеваемся, идем к природному водоему с холодной водой, окунаемся, вздрагиваем от ощущений, потом начинаем плавать некоторое время. И, наконец, вылезаем, сушимся полотенцем и одеваемся. Эффект от такого упражнения будет, можете не сомневаться, но все произойдет мягко, чинно и благородно… Самое главное, что не произойдет резкого, как сирена скорой помощи, холодового стресса, а он самый опасный. Если на первых порах вам сложно представить весь этот процесс, то можно делать вспомогательные манипуляции, например, смочить тряпочку холодной водой и протереть себе руки и ноги, да и грудную клетку тоже за компанию. Тогда проще будет в этот образ Моржа войти, а вот, почувствовав через какое-то время результаты, обязательно включите это упражнение в распорядок дня…

14

Наверное, все мы на определенном этапе своей жизни пользовались копилками для денег.

В основном, это увлечение характерно для детского возраста, но это совсем не обязательно. Копят деньги или для каких-то конкретных покупок или просто так, изначально не зная, на что их потратить. Копилки существуют в самых разных исполнениях и дизайн довольно разнообразный – выбирай, не хочу… Но вот, совершенно случайно, увидел в интернете кубышку для денег, исполненную в виде черепа, причем довольно натурального. На затылке имелась прорезь для монет и купюр. Чего только не придумают, чтобы сбыть товар. И вот этот череп-копилка навел меня на следующую мысль – не надо копить деньги, лучше их тратить, а нужно записывать мысли, идеи, цели и складывать их до поры времени в это необычное хранилище. Ведь лучшее пристанище для них сложно придумать.