На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Большой теннис. Игра без ошибок» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Физкультура и спорт. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Большой теннис. Игра без ошибок
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Жанр
Дата выхода
24 марта 2020
🔍 Загляните за кулисы "Большой теннис. Игра без ошибок" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Большой теннис. Игра без ошибок" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Александр Алексеевич Светайло) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Основное внимание в этой книге уделяется приёмам и техническим действиям теннисистов, которые могут повлечь за собой невынужденные ошибки в игре и, зачастую, даже повреждения их опорно-двигательного аппарата. В качестве альтернативы рассматриваются физиологически обоснованные варианты приёмов и технических действий, которые используются при подготовке теннисистов по методике ТЭТА.
Рисунки в книге взяты из личного архива автора.
📚 Читайте "Большой теннис. Игра без ошибок" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Большой теннис. Игра без ошибок", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
– продольные оси пястных костей предплечья и ракетки; крючк. кость – крючковидная кость; рук. р. – рукоятка ракетки.
Пояснения:
• Вариант 1). Лучезапястный сустав. Естественное по-ложение костей запястья в нём. Пястные кости расположены как продолжение продольной оси предплечья. Состояние кисти устойчивое, так как поверхность соприкосновения запястных костей и костей предплечья максимальная.
• Вариант 2а. Полузападная хватка ракетки, которую рекомендует традиционная теория тенниса.
Тут будет реклама 1
Пястные кости расположены под углом к продольной оси предплечья.
• Вариант 2б. Схема взаиморасположения продольных осей предплечья и кисти при полузападном хвате ракетки. На этой схеме видно, что продольная ось кисти образовала излом относительно продольной оси предплечья. Этот излом располагается в лучезапястном суставе.
• Вариант 3). Лучезапястный сустав. Пястные кости наклонены вниз относительно предплечья, как показано на схеме в предыдущем варианте.
Тут будет реклама 2
Положение кисти неустойчивое, так как в лучезапястном суставе площадь её опоры минимальная.
• Вариант 4). Ладонная поверхность кисти. Серым цветом выделена крючковидная кость (крючк. кость). Она воз-вышается над остальными запястными костями. Восьми-угольник (рук. р.) показывает положение рукоятки ракетки при хвате, когда она лежит на крючковидной кости. В этом случае положение рукоятки ракетки неустойчивое, так как площадь соприкосновения её с кистью минимальная.
Тут будет реклама 3
Отрезок на пястный костях кисти, обозначенный как пр. ось. р. (продольная ось ракетки), показывает положение рукоятки ракетки при физиологически обоснованном хвате ракетки. При данном варианте хватки положение ракетки устойчивое, так как рукоятка опирается на пястные кости всей поверхностью её грани.
Благодаря анатомическому анализу состояния лучезапястного сустава при различных хватах ракетки становиться понятно, что при полузападном хвате ракетки положение кисти в лучезапястном суставе неустойчивое.
Тут будет реклама 4
Это обстоятельство, несомненно, требует дополнительных усилий для удержания ракетки в период её взаимодействия с мячом, сравнительно с физиологически обоснованным хватом ракетки.
К тому же и положение рукоятки ракетки на крючковидной кости также требует дополнительных усилий для её удержания и никак не добавляет стабильности и устойчивости взаимодействию.
Мнения
О книге «Большой теннис. Игра без ошибок» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
