На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
13 сентября 2021
🔍 Загляните за кулисы "Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Елена Михайловна Васильева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Если Вы хотите преодолеть препятствия в саморазвитии;
если Вы хотите научиться воспринимать позитивно себя и свои ситуации;
если Вы хотите научиться принимать себя, ориентироваться на победы и извлечения уроков из проигрышей;
если Вы хотите научиться находить самое эффективное решение, то всё это Вы сможете отыскать в программе саморазвития личности.
В ней содержатся 56 упражнений по саморазвитию, 19 мандал двух систем «Преодоление препятствий в осуществлении намерений саморазвития» и «Саморазвитие личности», колода метафорических ассоциативных карт «Поиск и реализация ресурсов саморазвития» и 46 таблиц - путеводителей для самодиагностики, самонаблюдения и самосовершенствования.
Книга предназначена для психологов и тех, кто интересуется саморазвитием.
📚 Читайте "Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Именно эти чувства станут для вас индикаторами Ваших целей.
И когда Вы это выясните, Вы будете точно знать шаги, которые Вам нужно совершать для того, чтобы воплотить жизнь своей мечты. Вы создадите дорогу и, идя по ней, Вы будете воплощать то, что Вы по-настоящему цените.
Чтобы помочь себе избавиться от неопределённости жизненных целей выполните следующее упражнение.
Примечание. Смотрите инструкцию и пример заполнения таблицы в начале главы 2.
После того, как Вы поработали с ключами с помощью колоды метафорических ассоциативных карт «Поиск и реализация ресурсов саморазвития».
Тут будет реклама 1
Смотрите Приложение 3. И нашли ответ на свой вопрос: «Какое наилучшее решение моей проблемы избавления от неопределённости жизненных целей, видит моё подсознание». Можно приступить к раскрашиванию мандалы «Избавление от неопределённости жизненных целей». Смотрите Приложение 1. Рисунок 4.
Это поможет Вам усилить и сохранить позитивные эмоции по поводу проработки, полученного Вами результата в избавлении от сомнений в успехе саморазвития.
Тут будет реклама 2
2.Преодоление препятствий в позиции саморазвития (профицитное самоотношение)
2.1.Упражнение «Избавление от страха перемен»
У Зои дочь – подросток. Девочка не слушается маму. Но стоит Зое сказать, что за непослушание, девочка будет лишена вечерней прогулки, всё становится на свои места. Дочь беспрекословно выполняет требования мамы. Зоя понимает, что хотя девочка и становится послушной, но внутри она не согласна с мамой. Потому, что как говорила Зоя: «Если с ней по-хорошему, то дочь не слушается».
Тут будет реклама 3
Матери очень хочется наладить взаимное понимание с девочкой, но как только подросток протестует, в ход снова идут санкции.
Женщина думает, что хочет измениться, но делает шаги в другую сторону, это противоположные намерения, при которых она может думать, что хочет измениться, говорить, что желает измениться, но её подсознание направляет в другую сторону.
Страхи Зои вызваны тем, что ей не нравиться то, что её ожидает, если она изменит своё поведение.
Тут будет реклама 4
Истинная причина такого поведенческого тупика – принятие ситуации, в которой она находится. Потому, что это дарит чувства безопасности и привычного комфорта. А непредсказуемое, желаемое будущее, не возникает при мысли о привычном комфорте.
Если у Вас есть страх перемен, чтобы помочь себе избавиться от него Вы можете выполнить следующее упражнение.
Примечание. Смотрите инструкцию и пример заполнения таблицы в начале главы 2.
Мнения
О книге «Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
