На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
13 сентября 2021
🔍 Загляните за кулисы "Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Елена Михайловна Васильева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Если Вы хотите преодолеть препятствия в саморазвитии;
если Вы хотите научиться воспринимать позитивно себя и свои ситуации;
если Вы хотите научиться принимать себя, ориентироваться на победы и извлечения уроков из проигрышей;
если Вы хотите научиться находить самое эффективное решение, то всё это Вы сможете отыскать в программе саморазвития личности.
В ней содержатся 56 упражнений по саморазвитию, 19 мандал двух систем «Преодоление препятствий в осуществлении намерений саморазвития» и «Саморазвитие личности», колода метафорических ассоциативных карт «Поиск и реализация ресурсов саморазвития» и 46 таблиц - путеводителей для самодиагностики, самонаблюдения и самосовершенствования.
Книга предназначена для психологов и тех, кто интересуется саморазвитием.
📚 Читайте "Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Что в этих убеждениях? В них установки влекущие пренебрежение самим собой. В них заложено отрицание желания что-то сделать для себя конструктивное. И поэтому, Сергей делает выбор не в своих интересах, а против себя. Мы проработали каждую из названных им иррациональную установку по этому вопросу, наметили программу изменений и постепенно дела его пошли в гору.
Чтобы преодолеть иррациональные убеждения важно позволить себе идти вперед. В этом поможет Вам следующее упражнение.
Примечание. Инструкцию и пример заполнения таблицы смотрите в начале главы 2.
Тут будет реклама 1
После того, как Вы поработали с ключами с помощью колоды метафорических ассоциативных карт «Поиск и реализация ресурсов саморазвития». Смотрите Приложение 3. И нашли ответ на свой вопрос: «Какое наилучшее решение моей проблемы избавления от иррациональных убеждений, видит моё подсознание». Можно приступить к раскрашиванию мандалы «Избавление от иррациональных убеждений», смотрите Приложение 1. Рисунок 3.
Это поможет Вам усилить и сохранить позитивные эмоции по поводу проработки, полученного Вами результата в избавлении от сомнений в успехе саморазвития.
Тут будет реклама 2
1.4. Упражнение «Избавление от неопределённости жизненных целей»
Анну Дмитриевну сократили на работе. Она работала на кондитерской фабрике укладчицей. Клиентка сказала, что она в 45 лет потерялась и не знает, что ей делать. Я спросила её: «Анна Дмитриевна, а что Вы по-настоящему хотите, что для Вас ценно? Вам важно найти ответ на мой вопрос, чтобы Вы поняли, какую новую историю Вы хотите видеть в своей жизни, какого будущего Вы хотите? Кем Вам нужно быть? Что делать, чтобы это сделало Вас, наконец, счастливой?».
Тут будет реклама 3
Она, не задумываясь, ответила: «Не знаю?».
Несмотря на её скоропалительный ответ, мы всё же начали отыскивать её желания. Причём, это были те желания, которые она назвала мечтой. И, конечно, сама не верила в эту сказку. И она нашла то, что поможет ей обрести себя в эти тяжёлые для неё времена.
Рекомендую Вам, дорогой читатель, возьмите свой дневник или листок бумаги.
Тут будет реклама 4
А теперь запишите все свои желания и стремления. При этом очень важно быть открытым удовольствию и любви, легким чувствам. Ведь правда ощущается легко. Любовь ощущается легко. Удовольствие ощущается легко. Все, что открывает ваше сердце, чувствуется легким. А ложь и неправда чувствуются тяжелыми. Так что, если Вы чувствуете вокруг себя тяжесть, вероятно, причина в том, что Вы переняли какую-либо ложь.
Мнения
О книге «Метод Елены Васильевой в cаморазвитие личности» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
