На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Начальная тяжелоатлетическая подготовка» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Учебная и научная литература, Учебники и пособия для вузов. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Начальная тяжелоатлетическая подготовка
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
30 июня 2016
🔍 Загляните за кулисы "Начальная тяжелоатлетическая подготовка" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Начальная тяжелоатлетическая подготовка" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (В. Мишустин) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Подготовка тяжелоатлета представлена сложной, нацеленной на результат системой тяжелоатлет-штанга, представленной по функциональному критерию двумя подсистемами: детерминированной, действующей по жесткому алгоритму приспособления тяжелоатлета к штанге, и недетерминированной, имеющей вероятностный характер адаптивных реакций организма тяжелоатлета на действие нагрузки. В пособии рассматривается начальная тяжелоатлетическая подготовка тяжелоатлетов с позиции действий, необходимых для создания функциональной системы тяжелоатлет-штанга.
📚 Читайте "Начальная тяжелоатлетическая подготовка" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Начальная тяжелоатлетическая подготовка", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Таким образом, в структуре многолетней подготовки тяжелоатлетов целесообразно выделить этапы, но они обусловлены необходимостью подготовки к формированию первого уровня системы (этап предварительной подготовки), формирование первого уровня качества системы (этап становления спортивного мастерства), совершенствование многоуровневой системы (этап совершенствования спортивного мастерства), функционирование системы на предельном уровне качества (этап высшего спортивного мастерства).
Система подготовки, как любая система взаимодействия, должна иметь многоуровневую структуру- уровни качества.
Тут будет реклама 1
Чтобы было понятно, о чем идёт речь, приведём пример. Сейчас всем известны лазерные указки, питание которых осуществляется от маломощной батареи 3-6 в. Но мало кто знает, что такие же лазерные приборы тридцать лет назад потребляли напряжение 20 000 вольт и не были такими мобильными. Что же произошло? Качество прибора осталось прежнем (лазер) изменился уровень качества.Тут будет реклама 2
Так же формирование системы означает формирование её первого уровня качества, который впрочем знаменуется наибольшей прибавкой в результате, «скачке» роста и весе тела. Совершенствование системы предполагает последовательное повышение уровня качества. Количество уровней ограничено, и по мнению многих ученых это связано с адаптационной энергией. Повышение уровня качества системы происходит дискретно (скачком), показателями которого могут служить две характеристики системы – чувствительность и устойчивость к внешней нагрузке.Тут будет реклама 3
Периодизация спортивной подготовки проявляется в периодическом восстановлении исходного соотношения чувствительности и устойчивости системы к нагрузке на каждом последующем, более высоком уровне качества, после их рассогласования за границей предыдущего уровня. Переход на более высокий уровень происходит дискретно, предположительно с трёхлетней периодичность у мужчин и двух летней у женщин.
Тут будет реклама 4
Уровни качества разделяются парадоксальной стадией подготовки.
На каждом уровне качества система находится в одной из трёх стадий подготовки: одной пассивной- тренировке, двух активных- активации и повышенной активации. Стадии подготовки разделены порогом реагирования.
Для перевода системы на следующий уровень качества, необходимо стадию подготовки перевести в суперактивную с последующим выводом из парадоксальной.
Мнения
О книге «Начальная тяжелоатлетическая подготовка» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
