На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как стать классным горнолыжным инструктором» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Хобби, досуг, Отдых / туризм. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как стать классным горнолыжным инструктором
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Жанр
Дата выхода
29 ноября 2020
🔍 Загляните за кулисы "Как стать классным горнолыжным инструктором" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как стать классным горнолыжным инструктором" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Леонид Фельдман) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
К великому сожалению должен сказать, что в большинстве случаев если студент после урока едет вниз по зеленому склону по прямой в положении плуга, то это верх мечтаний! Ни о каких поворотах, как вы понимаете, речь просто не идет! Вот поэтому я и решил написать эту книгу. Почему же такое происходит? Все достаточно просто…
📚 Читайте "Как стать классным горнолыжным инструктором" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как стать классным горнолыжным инструктором", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Во время движения должен отсутствовать разворот корпуса в одну или другую сторону, должна поддерживаться атлетическая горнолыжная стойка, на обеих ногах должно быть одинаковое давление на голеностопе со стороны языка ботинка и одинаковое давление или сопротивление со стороны внутренней стенки ботинка!
Предположим, что у всех все неплохо получается. Вот тут-то и настала пора начать осваивать повороты из упора! Чем отличается поворот из упора от того, что мы только что делали? Только одним! Если я говорил о том, что в предыдущих упражнениях давление на языки ботинок одинаковое, то теперь давление на одной ноге должно быть больше.
Тут будет реклама 1
На какой?
При повороте направо – на левой ноге, при повороте налево – на правой ноге. Что еще необходимо делать? Необходимо согнуть колено и голеностоп. Это движение согнет лыжу, поскольку лыжа начнет испытывать сопротивление со стороны снега!
Необходимо использовать навыки остановки, когда мы делали предыдущие упражнения.
Тут будет реклама 2
Какие навыки? Вспомните, когда мы останавливались или снижали скорость, мы увеличивали или уменьшали размер нашего упора. Это движение лыжи называется проскальзывание!
Так вот при поворотах происходит сочетание двух движений – давления и проскальзывания. Эти движения происходят на внешней ноге. А какая нога называется внешней? Та которая во время поворота ниже по склону! Поворот налево – правая, поворот направо – левая! Так что же физически надо сделать, чтобы привязанная к ноге лыжа повернула – согнуть и наклонить голеностоп!
Ну а что же делать с другой ногой? Расслабить, распустить, уменьшить давление на голеностопе.
Тут будет реклама 3
Как только прекращается давление на голеностоп, лыжа прекращает давить на снег, то есть сгибаться, становится плоской. Таким образом манипулировать ею становится очень легко.
Сгибание голеностопа и колена обеспечивается атлетической горнолыжной стойкой. Давление на внешнюю лыжу (длинная нога-короткая нога) обеспечивает смещение центра тяжести лыжника внутрь поворота.
Тут будет реклама 4
Наклон голеностопа обеспечивает закантовку!
Вот это коротенькое видео с Линдзи Вонн – Олимпийской чемпионки и второе место в мире по победам на Кубке Мира после Ингемара Стейнмарка в общем зачете великолепно показывает всю биомеханику движений современного горнолыжного поворота!
https://youtu.be/YrCrRV3b5yk (https://youtu.
Мнения
О книге «Как стать классным горнолыжным инструктором» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Как стать классным горнолыжным инструктором» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Леонид Фельдман! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
