На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
05 декабря 2023
🔍 Загляните за кулисы "Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Олеся Галькевич) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Сколько книг о любви к себе вы прочитали? Пять? Десять? И как, сработало? Стали добрее относиться к себе, или все благие начинания разбивались о внутреннего критика, который кричит «не заслужила!», «не твой уровень!»?
То ли дело – любить котиков.Ведь они такие милые, и им можно все простить, услышав их мурчание. А что, если мы будем относиться к себе так, как к своим котам?
Есть самооценка, а есть самоОТНОШЕНИЕ. Оно – главнее. Начинать надо с него. В книге разложено по полочкам, откуда в нас обесценивание себя. И даны техники, чтобы все починить и стать любимым котиком для самих себя. У тебя получится!
📚 Читайте "Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Посмотрела на себя в зеркало – и улыбаюсь так же, как если вижу милого котика!
Шла по улице, споткнулась и подумала: «Ай-ай, хорошая моя! Какие плохие ДОРОГИ (а не „какая же ты неуклюжая, вечно ноги подворачиваешь!“). Больше не буду здесь ходить. Сейчас домой приду и ножку заброшу на диванчик, пусть полежит, отдохнет. Вдруг там, в суставе, что-то слегка сдвинулось? Пусть восстановится моя любимая ножка!»
Сделала отличный отчет и сказала себе: «Боже мой, какая я умная и сообразительная. Мой профессионализм уже о-го-го! Видимо, надо просить повышения или прибавки к зарплате.
Тут будет реклама 1
Лучше просто прибавки, зачем мне дополнительная ответственность? Ну разве что еще круче по карьерной лестнице подняться. И надо сегодня отпраздновать мое достижение! Я умница!»
У многих людей в самоотношении совсем «сбит прицел» и НЕЛЮБОВЬ к себе является НОРМОЙ. То есть автоматическое обесценивание и уничижение себя – то первое, что выскакивает в голове и в душе, когда мы думаем о себе или смотрим на себя в зеркало.
Тут будет реклама 2
Сама изначальная норма искажена. Поэтому и объективной оценки себя нет. Самоотношение: кнут без пряника вообще.
А когда у нас искаженная норма, то правильных слов оценки себя и справедливости к себе нет. Вообще нет. Нет моделей заботы о себе. Нет моделей справедливого отношения к себе. Есть только модель «Ты – кривая, косая, хуже других, никакуська. Что с тебя взять?»
Поэтому книги про любовь к себе почти не работают.
Когда наступает время любви и заботы о себе, возникает чудесный внутренний критик: «Ты офигела? Разлеглась! Давай вперед, еще то и это не сделано.
Тут будет реклама 3
Если сделано, то все равно. Ты? В спа? Лежать и вообще ничего не делать? Это точно не твоя роль, дорогуша. Возможно, другие могут, они изначально родились там, где можно. Но это не твой уровень».
Я в книге покажу, как более адекватно и справедливо оценивать себя.
Я сама говорю эти более правильные слова. Добрые, мудрые. Теплые и справедливые к тебе.
Тут будет реклама 4
Не обесценивающие. Не унижающие. Без оскорблений самой себя.
Не поломанные – «чего ты еще хотела?», «ты ж всегда ни о чем», «Машка точно бы на эти грабли не наступила», «сама виновата, что такого козла приютила».
Я покажу разнообразие более справедливых слов и мыслей о себе. Доброту и заботу, о которых ты иногда не можешь вспомнить, потому что у тебя их в принципе в голове нет. Нечего вспоминать! Их надо услышать от кого-то в первый раз.
Мнения
О книге «Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Олеся Галькевич! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
