На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Практическая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
29 марта 2023
🔍 Загляните за кулисы "Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Дарья Балахонова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Вы готовитесь впервые стать родителем? Эта книга будет вашим заботливым спутником на пути от беременности до взросления ребенка. Авторы, детский доктор и психолог, подробно рассказывают о важных моментах в беременности и родах, о психологии и физиологии на каждом этапе роста ребенка. Эта дорожная карта родительства, составленная профессионалами, будет полезной на протяжении двух десятилетий и защитит вас от тревог и стресса.
📚 Читайте "Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Оно позволит вам взглянуть на свою жизнь с так называемой метапозиции, то есть посмотреть немного со стороны, насколько это возможно в нашей субъективной реальности, увидеть, в каких сферах жизни существуют «дефициты» и на что вы можете повлиять еще во время планирования беременности.
Для примера я покажу свое «Колесо жизненного баланса»: в центре круга отметка ноль (совсем не чувствуется удовлетворения в данном секторе), на полях круга – 10 (вы ощущаете себя как серфер, съезжающий на гребне волны: уверенно, с восторгом и спокойствием одновременно).
Тут будет реклама 1
Для начала вам необходимо расставить по собственным ощущениям цифры от 0 до 10 в различных сферах жизни. Для удобства заполнения и понимания, о чем эта сфера жизни, на полях вы увидите несколько слов-маркеров, что подразумевается внутри этой группы. После того как вы поставили все цифры, можете начать обводить, соединяя все точки, отмеченные секторы. Очень важно при заполнении данного упражнения поставить дату, по возможности спустя 4–6 месяцев повторить выполнение упражнения и проанализировать, увеличились показатели или уменьшились.
Тут будет реклама 2
А теперь предлагаю попробовать подобную практику вам: оцените то состояние, в котором вы сейчас находитесь, используя «Колесо жизненного баланса».
ЧТО ДЕЛАТЬ С ПОЛУЧЕННЫМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ
1. Если результаты вас не устроили, не нужно посыпать голову пеплом: данное упражнение лишь показывает ваше видение текущей жизненной ситуации. Помните, что на результат упражнений влияет уровень самооценки, самокритики, способности хвалить себя и реализации в этом мире.
Тут будет реклама 3
Результаты – повод думать и улучшать, а не зацикливаться на самокритике.
2. Существует всего три стратегии в работе с полученными результатами. 1 – вы можете подтягивать те сферы жизни, которые набрали наименьшее количество баллов: напишите по 2–3 простых шага, которые вы уже сейчас можете сделать, чтобы в секторе «минус» вам стало комфортнее. 2 – вы можете регулировать те сферы жизни, которые набрали наибольшее количество баллов, так как если вы внимательно посмотрите на «Колесо жизненного баланса», то увидите, что многие сферы тесно взаимосвязаны, например, «Призвание» может влиять на «Финансы», как и «Работа над собой».
Тут будет реклама 4
3 – вы можете выбрать ту сферу жизни, которая откликается вам по внутренним ощущениям или текущим «значимостям» вашей жизни: например, вы планируете беременность и просто не можете игнорировать сферу жизни под названием «Здоровье».
Мнения
О книге «Биохакинг родительства. Книга для заботливых родителей о физиологии и психологии ребенка на каждом этапе взросления» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
