На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
29 марта 2018
🔍 Загляните за кулисы "#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Юрий Зачек) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта откровенная книга про переоценку жизненных ценностей и про то, как обычный представитель среднего класса может поменять себя, своё отношение к миру, свою профессию и всю свою жизнь. Как из корпоративного работника, живущего без радости, без цели и смысла, можно превратиться в человека, нашедшего дело своей мечты и мотивацию, чтобы развиваться и двигаться вперёд. Эта книга про смелость менять свою жизнь. Она содержит много практических упражнений, позволяющих начать процесс изменений.
📚 Читайте "#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Если вам очень плохо, то ваше «я» просто умоляет вас поменять ситуацию незамедлительно и взывает к вам, в том числе через ваше тело. Появляются различные заболевания (об этом поговорим отдельно), напряжения в теле, зажатости. Причем подобное состояние может продолжаться годы, поскольку мы совершенно разучились слушать как свой внутренний голос, так и свое тело. По какой-то причине мы перестали им доверять. Логика и разум подмяли под себя интуицию и бессознательную мудрость. Собственно, от этого все наши беды.
Понаблюдайте за своим телом.
Тут будет реклама 1
Когда оно особенно напрягается? Когда зажимаются шея и плечи? Когда сбивается ваше дыхание? Когда учащается ваш пульс? Когда вас бросает в пот? Происходит ли это в тот момент, когда у вас раздается звонок от клиента или начальника? Или если вам нужно выступать перед аудиторией с презентацией? Или, может быть, когда вам нужно что-то кому-то продавать? Ситуаций тысячи, у каждого они свои.
Но если ваша задача в том, чтобы вернуться в свою шкуру, то как понять, какая шкура – ваша, настоящая? Как понять, где ваш дом, если за всю вашу жизнь вы в нем ни разу не жили? Секрет прост: нужно его себе представить.
Тут будет реклама 2
Люди говорят: «Я не знаю, чем я хочу заниматься в жизни. Я не знаю, куда себя применить». Но ответ находится у вас внутри. Он уже там, и всегда был там. Его просто нужно вытащить. Именно поэтому так важен самоанализ и взгляд как в прошлое, так и в будущее.
Перестаньте ожидать от других советов, как вам проживать вашу собственную жизнь! Никто и никогда не скажет вам, куда бежать и чем заниматься, поскольку путь у каждого человека свой.
Тут будет реклама 3
Тем не менее вам могут помочь получить этот ответ из вас самих. Именно так работают техники коучинга.
Мечтать полезно
У всех нас когда-то были мечты, просто потом мы предали их. Мы продались за деньги или испугались, что недостойны, или обстоятельства нас победили и так далее. «Хотел стать космонавтом, а стал… грустненьким».
Мы разучились мечтать. «Мечтатель» у нас едва ли не ругательное слово.
Тут будет реклама 4
По крайней мере, оно имеет презрительный и насмешливый оттенок. Мечтатель – это какой-то неадекват, чудик, фрик. Голова в облаках, розовые очки. Поговорка «мечтать не вредно» имеет явно выраженный негативный смысл. В ней чувствуется сарказм, издевка, хотя, на первый взгляд, смысл ее вполне позитивен.
Мечтать не только не вредно, мечтать на самом деле очень полезно! Мечты нужны для того, чтобы ставить по-настоящему большие, амбициозные цели и формировать свою жизнь.
Мнения
О книге «#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
