На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
29 марта 2018
🔍 Загляните за кулисы "#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Юрий Зачек) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта откровенная книга про переоценку жизненных ценностей и про то, как обычный представитель среднего класса может поменять себя, своё отношение к миру, свою профессию и всю свою жизнь. Как из корпоративного работника, живущего без радости, без цели и смысла, можно превратиться в человека, нашедшего дело своей мечты и мотивацию, чтобы развиваться и двигаться вперёд. Эта книга про смелость менять свою жизнь. Она содержит много практических упражнений, позволяющих начать процесс изменений.
📚 Читайте "#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Многие люди не готовы отказаться от новостных каналов, поскольку думают, что они пропустят информацию о чем-то важном. Они заблуждаются. В современном мире вы при всем желании не сможете оставаться неинформированными. Новости по телевизору в лобби бизнес-центра; газета, забытая кем-то на сиденье в общественном транспорте; разговор за соседним столом в кафе; вотсапы, твиты, фейсбуки, контакты, телеграмы и так далее. Самые важные новости все равно до вас дойдут, не переживайте. Все остальное – информационный шум.
Тут будет реклама 1
Предоставьте другим отфильтровать новости за вас. Уверяю, это работает!
Когда я решил изменить свою жизнь, то сразу сделал две вещи: во-первых, на несколько месяцев полностью перестал употреблять алкоголь, а во-вторых, перестал читать новости. Это далось мне нелегко. Но оказалось, что эти две вещи занимали треть, если не добрую половину, моего свободного времени!
Про алкоголь мы поговорим отдельно, поскольку это культовый предмет.
Тут будет реклама 2
А вот про новости я могу сказать следующее: уже спустя месяц после того, как я удалил РБК с айфона и не брал в руки «советских» газет, я однозначно стал спокойнее, увереннее и счастливее. И времени у меня появилась уйма.
Как видите, я не говорю ничего нового, все это очевидные вещи. Но когда начинаешь вдумчиво применять их к себе, то поражаешься, сколько чужого мусора бултыхается в твоей голове. Сколько установок мешают тебе жить. «Кругом ужас и кошмар!». А так ли это? Только ли ужас и кошмар повсюду? Может быть, стоит обратить внимание на доброе и хорошее вокруг нас? Ведь его не меньше, чем кошмара, просто его не показывают по телевизору.
Тут будет реклама 3
Упражнения и вопросы
100 событий
События в нашем прошлом определяют то, как мы мыслим, как себя ведем в настоящем и каким мы видим свое будущее. Это упражнение поможет вам лучше понять себя и обнаружить то, что именно повлияло на ваше мироощущение.
Вооружитесь ручкой, бумагой, таблицей Excel, айфоном – что для вас удобнее – и составьте список из ста событий, повлиявших на вашу жизнь от рождения до настоящего времени.
Тут будет реклама 4
Готов поспорить, что легко и быстро у вас получится вспомнить всего 10—20 пунктов, а потом вы впадете в ступор. Не переживайте – дальше будет легче! Возьмите тайм-аут, подумайте, а затем возвращайтесь к списку. Через какое-то время события потекут из вашего подсознания рекой.
Мнения
О книге «#UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
