Мой коуч

У вас же не олимпиада с самим собой?

Дело в том, что когда вы любите себя только, когда вы молодец, то это автоматически ведет к тому, что вы не любите себя, когда вы не молодец. Но вы-то это вы. И ошибка ваша (или даже не ваша) это просто ошибка. А успех, который был, возможно, просто стечение обстоятельств?)

В любом случае, чтобы перестать об этом тревожиться и переживать, надо отделить себя (как человека и самооценку) от своего результата (как финансового, так и любого другого). Вы это вы. Результат это результат.

Упражнение на день:

Сталкивались ли вы с тем, что ваша самооценка зависит от вашего результата?

День 38. Я бы сделал, если бы не они…

Очень часто замечаю такую особенность – люди винят в своих проблемах кого-то другого. «Я бы одевалась по-другому, если бы не была замужем», «я бы пошёл на другую работу, если бы не жил в этом городе», «я бы сделал что-то, если бы меня поддержали».

Замечали такое поведение? Такие паттерны? Их можно встретить практически у каждого человека. Но в основном у тех, кто привык переводить ответственность за себя и свою жизнь на кого-то другого (или других).

Глобально также работает пропаганда – «Это НАТО/НЛО/либералы/теневое правительство/коммунисты (нужное выбрать) не дают нам покоя». Так же работает, только на уровне масс.

На самом деле тут одно из двух: либо это правда, либо неправда. Если это правда, и вам кто-то мешает, то от этого давления нужно избавиться, если же это ложь (что гораздо чаще), то надо сконцентрироваться на себе и своих делах.

Упражнение на день:

Бывает ли у вас такое, что кто-то виноват в ваших проблемах? Кто-то вам что-то не даёт сделать?

День 39. Тёмная сторона личности

Сегодня поговорим о том, о чём совсем не принято говорить. О тёмной стороне (или сторонах) личности. Это такие стороны, которые общественность обычно порицает, но которые есть у каждого из нас.

Что к этой стороне личности может относиться? Давайте я набросаю идеи, а вы отметите, что может быть про вас:

1. Грехи

Обжорство, похоть, алчность, лень, зависть, гнев и гордыня

2. Тёмная триада

Макиавеллизм, психопатия, нарциссизм

3. Всё, что вас раздражает в других (скорее всего, есть в вас)

Что требует от нас общество – держать эту сторону взаперти, закрывать её, ненавидеть и считать «не своей».