На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Апгрейд головного мозга» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Апгрейд головного мозга
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
18 февраля 2020
🔍 Загляните за кулисы "Апгрейд головного мозга" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Апгрейд головного мозга" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Игорь Вагин) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Аннотация Литрес
Что делает человека конкурентоспособным? Не опыт, не знания, не практические навыки. Это все нарабатывается. Куда важнее то, насколько человек умеет управлять собственным мозгом. А вот как это делать, вы и узнаете из книги Игоря Вагина.
Автор детально и по полочкам рассказывает о механизмах апгрейда головного мозга, его режимах работы, биоритмах, нейрогормонах и эндорфинах. Кроме того, вы научитесь быть более стрессоустойчивыми, повысите уровень своего эмоционального и волевого интеллекта, станете впитывать новые знания и навыки эффективнее, чем когда-либо.
Игорь Вагин рассматривает сразу несколько способов апгрейдить мозг, развивать интеллект и преодолевать препятствия на жизненном пути. Если вы хотите достичь успеха в своем деле, научиться бороться с прокрастинацией, стать более уверенными в себе и своих силах, эта книга для вас. Никогда не поздно совершенствоваться. Особенно в XXI веке!
📚 Читайте "Апгрейд головного мозга" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Апгрейд головного мозга", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
• Включение оптимальных режимов психики и организма.
• Выстраивание актуальных трендов жизни.
• Формирование стратегии «постоянных жизненных побед»
• Развитие навыков антихрупкости.
• Развитие навыка атаки сложных проблем.
• Тренировка умений эффективного обучения.
• Развитие компетенции видеть новые возможности.
• Ощутимый прогресс в карьере, бизнесе и предпринимательстве.
Эта книга будет интересна всем, кто хочет повысить качество своей жизни, научившись управлять своим мозгом, а также бизнес-тренерам, коучам, психотерапевтам, психологам.
Тут будет реклама 1
Моя книга является практически руководством, в котором подробно описаны конкретные инструменты, технологии развития эмоционального интеллекта, волевого интеллекта, драйв – менеджмента.
Дорогие читатели, желаю вам найти то, что вам нужно для решения своих проблем в моей книге. Приветствуется оставлять отзывы и конструктивные замечания на почту info@igor-vagin.ru и в комментариях моих аккаунтов в социальных сетях FB, ВК или Инстаграм.
Тут будет реклама 2
Часть 1. Механизмы апгрейда головного мозга
Глава 1. Пять режимов работы головного мозга
Чтобы овладеть навыками апгрейда головного мозга, нам нужно понимать, как работает головной мозг, какие механизмы мы можем использовать, чтобы добиваться своих целей, не нарушая экологии головного мозга. Чтобы быть хорошим практиком, нужна научная теория, только в этом случае мы добьемся успеха.
Я выделяю пять базовых режимов функционирования головного мозга, основываясь на уровне мозговой активности.
Тут будет реклама 3
Первый режим, сон. Казалось бы, ночью мозг спит, но это не так. Это один из немногих органов, который интенсивно работает всю ночь, как говорится «на полную катушку».
Энцефалограмма чётко выделяет две фазы сна: медленную, называемую иногда ортодоксальной или пассивной, и быструю – парадоксальную или активную. В течение периода сна наблюдается 4–6 циклов чередования этих фаз. Медленная фаза (30–40 минут) характеризуется снижением активности мозговой деятельности.
Тут будет реклама 4
Внешне это выражается в снижении частоты дыхательного ритма, сердечного ритма и общим состоянием покоя. Это фаза глубокого сна. В этот период организм затормаживается и изолируется от большого объёма внешней информации.
Переход в стадию быстрого сна (10–15 минут) характеризуется резким повышением активности мозга. Внешние её признаки – учащение дыхательного, сердечного ритма, возбуждённое состояние, заметные движения глазного яблока и некоторые другие.
Мнения
О книге «Апгрейд головного мозга» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Апгрейд головного мозга» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Игорь Вагин! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
