На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
20 февраля 2023
🔍 Загляните за кулисы "В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Игорь Бобровский) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга для тех, кто уже осознал, что страдает от негативных убеждений, хочет с ними совладать, но еще не понимает как. Заниженная самооценка, прокрастинация, лень, отсутствие целей, страх перемен - это далеко не все комплексы, знакомые многим. Ценность книги в том, что в ней показан принципиально новый подход к работе с ограничивающими убеждениями, который основывается на распространенном в немецкой культуре понятии Внутреннего Швайнехунда. Немцы считают, что это сущность, которая живет в каждом из нас и является причиной всех наших комплексов и страхов. Швайнехунд блокирует любые попытки к переменам, считая их опасностью. Негативные убеждения - всего лишь его инструменты. Книга учит, как воздействовать не на сами убеждения, которых множество, а непосредственно на их причину, Внутреннего Швайнехунда. Будучи практическим руководством, она предлагает четкий план, выполнение которого сделает вашу жизнь яркой, счастливой, благополучной и свободной от негативных убеждений.
📚 Читайте "В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Зафиксировали это в блокнот хронометража.
Согласно этим записям получается, что вы потратили на проект 6 часов эффективного времени. Но по факту это не так! Особенно если оценить результат, который вы наработали за это время. Скорее всего, он не будет выглядеть, как продукт 6-часового напряженного труда.
Потому что в течение этого времени вы не были постоянно сфокусированы на задаче. Вы неминуемо прерывались, ваше внимание очень часто отвлекали “пожиратели времени”, которые, противно хихикая, подбрасывал вам ваш Швайнехунд.
Тут будет реклама 1
Вы просматривали электронную почту, отвечали на сообщения в мессенджерах, говорили по телефону, коротко заскакивали в Instagram (интересно, сколько уже лайков на последнем фото?), а возможно, даже витали где-то мыслями, например, в облаках или думали о вчерашнем футболе. Если вы леди, то размышляли, например, о том, какой ваш Феликс козел и почему. И так далее.
Но в вашем хронометраже всего этого не видно. Результат искажен. Вы продолжали бы пребывать в уверенности, что затратили на работу 6 продуктивных часов (только непонятно, где же деньги?), а в действительности наработали-то с гулькин хвост.
Тут будет реклама 2
За что благодарите своего Швайнехунда.
А вот если бы вы делали заметки с 10-15-минутным тактом, то, при условии полной честности (о чем мы с вами уже договорились), там появились бы, например, такие записи:
9:00-9:10 – сел работать над проектом. Проверил мессенджеры.
9:10-9:20 – ответил Петьке по поводу рыбалки на выходные.
9:20-9:30 – сосредоточился на проекте, начал работать.
Тут будет реклама 3
9:30-9:40 – работаю над проектом.
9:40-9:50 – позвонила Катька, говорил с ней.
9:50-10:00 – все еще говорил с Катькой.
10:00-10:10 – продолжал говорить с Катькой, ей пофиг мой хронометраж.
10:10-10:20 – думал, какая Катька дура, откуда у меня деньги на шубу?
10:20-10:30 – вернулся к проекту, сосредотачиваюсь. Нет, какая она, все-таки, дура!
Хронометраж, проведенный таким образом, наглядно вам покажет, насколько продуктивными были прошедшие полтора часа рабочего времени.
Тут будет реклама 4
Проекту вы посвятили от силы 20 минут. Таким образом, вы начнете видеть реальную картину своей жизни. А это именно то, к чему мы стремимся.
В конце дня подведите итог. Подсчитайте, сколько и куда вы потратили времени за истекший день. Но поскольку вас здесь, скорее всего, ждут удивительные открытия, то рекомендую подготовиться – заварите себе чай с мятой, налейте бокал красного вина, накапайте валерианы (нужное подчеркнуть).
Мнения
О книге «В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Игорь Бобровский! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
