На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
20 февраля 2023
🔍 Загляните за кулисы "В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Игорь Бобровский) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга для тех, кто уже осознал, что страдает от негативных убеждений, хочет с ними совладать, но еще не понимает как. Заниженная самооценка, прокрастинация, лень, отсутствие целей, страх перемен - это далеко не все комплексы, знакомые многим. Ценность книги в том, что в ней показан принципиально новый подход к работе с ограничивающими убеждениями, который основывается на распространенном в немецкой культуре понятии Внутреннего Швайнехунда. Немцы считают, что это сущность, которая живет в каждом из нас и является причиной всех наших комплексов и страхов. Швайнехунд блокирует любые попытки к переменам, считая их опасностью. Негативные убеждения - всего лишь его инструменты. Книга учит, как воздействовать не на сами убеждения, которых множество, а непосредственно на их причину, Внутреннего Швайнехунда. Будучи практическим руководством, она предлагает четкий план, выполнение которого сделает вашу жизнь яркой, счастливой, благополучной и свободной от негативных убеждений.
📚 Читайте "В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Или сами что-то придумайте и – вперед! Считаем!
Выделите такие категории:
– продуктивные действия (приносящие деньги);
– полезные действия (направленные на здоровье, личное развитие, чтение и т.д.);
– социальные сети, мессенджеры, видео, компьютерные игры и т.д.;
– питание;
– телевизор;
– иные виды активности, которые были у вас в течение дня.
Этот метод отлично демонстрирует, присутствует ли в вашей жизни настоящая продуктивная деятельность или же имеется лишь ее бурная имитация.
Однако, какой бы результат ни был – не расстраивайтесь! Не нужно себя за это ругать и тяготиться чувством вины.
Тут будет реклама 1
Помните, что это все козни вашего коварного Швайнехунда. Просто раньше вы этого не знали. Но теперь-то знаете! Так что не нужно себя винить, нужно начать его воспитывать. И мы с вами уже уверенно двигаемся в этом направлении.
Способ 2.
Использование приложения, которое можно установить на смартфон или планшет, – что для вас удобнее. Приложений по хронометражу имеется предостаточно как для iPhone, так и для Android.
Тут будет реклама 2
Вы можете сами подобрать для себя то приложение, которое вам больше всего придется по душе. Главное, чтобы оно соответствовало поставленной задаче и было удобным в использовании.
Лично я пользуюсь приложением для iPhone aTimeLogger 2. Насколько мне известно, такое же существует и для Android. Несколько лет назад, когда я устанавливал его на свой телефон, оно считалось одним из лучших. Я им пользуюсь по сей день и вполне доволен.
Не моя задача – рекламировать приложения, однако, исключительно в интересах читателей хочу добавить, что оно сделано так, чтобы процесс выполнения хронометража был не только простым и удобным, но и быстрым.
Тут будет реклама 3
Принцип проведения этой техники такой же, как и в первом способе, просто удобнее, быстрее и нагляднее. Там уже встроены различные категории активности, и вы выбираете те, которые для вас актуальны. В конце дня время подсчитывается автоматически с учетом выбранных вами категорий.
Я описал два способа проведения такой важной для определения вашей “точки А” диагностической процедуры, как хронометраж.
Тут будет реклама 4
Вы можете использовать любой из них, либо испробовать первый, а потом переключиться на второй (именно так я бы и рекомендовал). Или найти себе какой-нибудь третий. Главное, чтобы вы это сделали и сделали правильно.
Напомню, что хронометраж нужно делать, как минимум, в течение трех дней.
Очень важно при подведении итогов вычленить таймфаги – пожиратели времени.
Мнения
О книге «В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «В плену у Швайнехунда, или Шокирующая правда о негативных убеждениях. Как необычным способом устранять ограничивающие убеждения, легко достигать желаемых целей и классно жить! Практическое руководство» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Игорь Бобровский! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
