На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Бизнес-книги, Личная эффективность. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
08 июня 2022
🔍 Загляните за кулисы "Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Елена Уз) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Мы постоянно испытываем желание сделать что-то полезное для себя: похудеть к лету, выучить английский, заняться спортом, закончить начатый курс или сменить профессию; но зачастую не можем в силу отсутствия самодисциплины, которой никто и нигде не учит.
Найти нужную информацию на эту теме сложно, ведь большинство книг по личной эффективности написаны мужчинами и для мужчин, ориентированных на профессиональную реализацию. Поэтому я написала книгу специально для женщин, которым каждый день приходится справляться с массой разнонаправленных задач, каких ни одному топ-менеджеру и не снилось!
Вы узнаете о факторах, влияющих на женскую самодисциплину, разберётесь в нюансах физиологии организма, получите инструменты для выхода на новый уровень. Я раскрою все секреты, поделюсь множеством классных лайфхаков и чёткой простой инструкцией по внедрению полезных привычек. Вы поймёте, что женская самодисциплина — это уже заложенная в вас сила; и каким образом её можно раскрыть и использовать на благо.
📚 Читайте "Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
У обоих полов вырабатываются все виды гормонов, и даже такие, как, казалось бы, «чисто» мужские андрогены и женские половые гормоны эстрогены, которые относятся к стероидной группе. Влияние на здоровье и поведение оказывает пропорции их соотношения в конкретном организме и чувствительность клеток к ним.
У женщины выработка гормонов зависит от возраста, состояния здоровья, дня менструального цикла и периода жизни (беременность, роды, лактация, пубертат, репродуктивный период, менопауза). Главный командир, регулирующий выделение гормонов в человеческом организме – гипоталамус.
Тут будет реклама 1
Это нижняя часть промежуточного мозга, которая является крайне важной для нормального функционирования организма, так как выполняет ряд определённых задач. Гипоталамус хоть и скромный по размерам, но состоит из более чем 30 ядер, которые связаны с большинством отделов ЦНС. Его можно сравнить с полководцем и политическим деятелем Наполеоном Бонапартом, который был миниатюрным по своим размерам, но притом до сих пор считается одним из выдающихся деятелей в истории Запада.Тут будет реклама 2
Наш «Наполеон» руководит центром нейроэндокринной регуляции, в котором контролируется работа желёз внутренней секреции; центром вегетативной регуляции, управляющим работой симпатической и парасимпатической систем, и участвует в поддержании гомеостаза организма. А ещё он играет немаловажную роль в регуляции циркадных ритмов (цикл сон-бодрствование) и памяти, а также является центром биологических потребностей: агрессии, страха, жажды, голода, полового и родительского поведения.Тут будет реклама 3
и связанных с ними эмоций, что влечёт за собой то или иное поведение.
Правая рука гипоталамуса – гипофиз, маленький мозговой придаток размером с горошину, эндокринная структура, состоящая из двух долей. Совместная работа этих двух структур образует гипоталамо-гипофизарную систему, которая регулирует гормональный фон организма. Гипоталамус постоянно измеряет концентрацию гормонов в крови и, зная их необходимый уровень, говорит гипофизу какие гормоны тому нужно производить, чтобы управлять работой других эндокринных желёз.
Тут будет реклама 4
Особое значение эта часть мозга имеет для женщин, так как при наличии стресса, колебаний в весе, хронической усталости и других факторов могут возникать проблемы с менструальным циклом, сильно влияющие на качество жизни, уровень здоровья, эмоциональное состояние и поведение, что не может не сказываться и на самодисциплине.
Итак, вот что сто?ит узнать об эндокринной функции гипоталамуса.
Мнения
О книге «Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Елена Уз! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
