50+ психологических техник на каждый день. Часть 7

Спросите, почему он создал этот спектакль? Что он хотел показать этой постановкой?

Что бы он хотел сам там изменить? Попросите его отдать вам право режиссировать свою жизнь. Что он отвечает? Какое напутствие дает?

После того как создали образ, не выходя из транса, сразу запишите все, что увидели и почувствовали. Можете зарисовать любую сцену.

После «включите мозги» и произведите анализ увиденного, сравните со своей жизнью. Совпадения – это элементы сценария.

Некоторые расшифровки

– Насколько близко вы сидели к сцене – настолько смелы вы перед «лицом жизни».

– Насколько нарядно и торжественно были одеты – настолько серьезно вы подходите к своей жизни.

– Эпоха. Прошлое – на вас сильно влияет прошлое, память предков, может быть, вы немного сожалеете, что родились «не в то время», или чувствуете себя несовременной (несовременным). Возможно, вы запутались в прошлых ситуациях, и они «не отпускают вас. Будущее – основное вас ждет, как вы считаете, в будущем, вы целеустремлены и знаете, чего хотите достичь.

– Вас нет на сцене – увы, вы почти не принимаете участия в своей жизни, она проходит мимо вас. Или если вы на сцене пассивны и молчаливы – это может говорить о том же.

– Основная сюжетная линия спектакля – сюжетная линия вашего жизненного сценария.

– Чему учит спектакль – этому вам нужно научиться в жизни.

– Режиссер – человек, фатально повлиявший на вашу жизнь. Тут часто бывают незнакомые или полузнакомые лица, так как это информация часто скрывается подсознанием.

– Режиссер не отдает вам право режиссировать спектакль – вы боитесь сами строить свою жизнь. Дает наставления – слушайте, это говорит ваше собственное подсознание.

13. Упражнение «Сад чувств»

Наши мысли, чувства, ощущения – это универсальная сигнальная система, которая пытается нам сообщить о чем то важном.

Например :

Страх говорит о том, что стоит позаботиться о собственной безопасности.

Гнев говорит, что пришло время постоять за себя или научится прощать.

Печаль – о том, что что-то пора отпустить.

Тревога говорит о том, что пришла пора научиться больше доверять Вселенной и любить.

Ощущения в теле – это физические проявления чувств и мыслей в теле.

Если прислушаться, то со временем можно научиться читать послания, которые содержатся в эмоциях, мыслях и ощущениях. Это называется эмоциональный интеллект.