Мелочи, которые изменят твою жизнь

Хорошо бы видеть, осознавать и понимать, прежде чем действовать

Определяю свои страхи

К примеру, я боюсь:

• неудачи, того, что не справлюсь, того, что буду перегружен, того, что не смогу оказать сопротивление?

• показаться смешным, некомпетентным? что меня осудят, обесценят, признают виновным, дисквалифицируют?

• нехватки денег, нежности, романтических отношений?

• болезни, смерти? моей, чужой?

• иных, более личных вещей?

Одним из таких тормозов, и немаловажных, является страх перед неизвестным.

Страх неизвестности

Неизвестное (ситуации, вещи, люди) приводит организм в состояние повышенной готовности и вызывает тревогу. Тревогу, которая может колебаться в диапазоне от простого опасения до панического страха, который душит и парализует.

Это старая история, очень старая, уходящая корнями в глубь веков, передаваемая из поколения в поколение как тревожный сигнал. Каждый из нас переживает подобное заново в своей личной жизни.

Известное, то, к чему мы привыкли, то, что мы хорошо знаем, дает нам определенное спокойствие.

Благодаря легко обнаруживаемым ориентирам, которые оно нам предлагает, оно дает нам приятное чувство контроля над нашей жизнью.

В известной ситуации, благоприятна она или нет, я могу предвидеть, что произойдет со мной в ближайшем будущем, и это дает мне чувство определенной власти над тем, как будет развиваться моя жизнь. Неизвестная ситуация колеблет мое чувство безопасности и несколько выбивает из колеи. В таком случае у меня часто возникает соблазн привязаться к своему известному (людям, местам, привычкам), как привязан краб к своей норе.

И порой я привязываюсь так сильно, что блокирую себе любую возможность эволюции.

Между старым, которое нужно отринуть, и новым, к которому нужно приблизиться, нам приходится сталкиваться с переходом, пространством, пустотой, временем в пути; отпустить удобную ситуацию (какой бы сомнительной она ни была). И точно так же, как между прыжком с вышки и водой бассейна есть момент, когда я буквально чувствую, что лечу, может случиться, что в момент перемены я почувствую себя точно так же.

Отсутствие опоры, ощущение того, что находишься «меж двух стульев», пробуждает у некоторых чувство угрозы жизни.

Жереми 22 года; он студент. Он мечтает об отпуске в одиночестве, с рюкзаком за спиной на лоне природы. Однако всегда находит вескую причину, чтобы принять предложение провести отпуск с семьей, с друзьями, в компании.