Мелочи, которые изменят твою жизнь

Определяю свои пристрастия

• Установил ли я удовлетворительный баланс между временем, которое провожу на работе, и временем, которое посвящаю семье?

• Между моей работой и досугом?

• Что говорят об этом мои коллеги? Мои близкие?

• Нужен ли мне допинг? Никогда, иногда, часто?

• Что это конкретно и как я его принимаю? Что говорит об этом мой организм?

• Что я употребляю, когда испытываю стресс? Сигареты, сладкое, кофе, алкоголь, успокоительное?

• Склонен ли я много солить, перчить, употреблять во время еды большое количество специй или горчицы? Мне это нужно в качестве стимула, чтобы придать моей жизни новые краски?

• Нравятся ли мне азартные игры (карты, лотереи, компьютерные игры…)? Немного, сильно, я к ним пристрастился?

• Сколько времени я провожу в интернете, в соцсетях, в чатах?

• Можно ли что-либо с этим сделать?

На все эти вопросы я отвечаю максимально искренне.

Некоторые ответы могут удивить меня самого… Дело в том, что мое сознание предпочитает уклоняться от некоторых реальных фактов, преуменьшать проблемы или забывать о них.

Различные страхи

Многие тормоза, такие как страхи, предрассудки, ошибочные представления, ложные убеждения, могут помешать нашим решениям и действиям. Некоторые из них осознаны, в то время как другие, которые затрагивают глубокие эмоции, остаются бессознательными.

В чем заключаются мои страхи? Эмоция страха, великая и прекрасная, о которой слишком часто неправильно судят, – мать благоразумия и бабушка безопасности! Нет сомнений, что без нее и тех мер предосторожности, которые она вынуждает нас принимать, человеческий род давно бы вымер. Изюминка страха, намек на страх, намек на опасение – вот что является приправой для коктейля жизни, но приправы не должно быть слишком много! Если страха слишком много, он сдерживает, парализует.

Это очень важный вопрос, поэтому я на мгновение останавливаюсь, спокойно дышу, смотрю на свою жизнь и искренне спрашиваю себя: чего я боюсь? Время осознания и размышлений – необходимое предварительное условие для принятия возможных решений.