Мелочи, которые изменят твою жизнь

Каждый год повторяется один и тот же сценарий: он внутренне «скулит», ему с каждым разом все труднее дается эта зависимость, за которую, как он знает, он сам несет полную ответственность.

Стремясь определить, что его сдерживает, Жереми начинает анализировать. Во время релаксации он видит себя в одиночестве гуляющим по лесу и – как ни странно! – вместо ожидаемой радости, по мере того как углубляется в лес, он испытывает все возрастающее чувство тоски.

Заинтригованный, он решает более подробно изучить свое прошлое и для этого решает пройти краткий курс терапии.

Однажды у него всплывает воспоминание, смутное для него самого, но неоднократно рассказанное ему в семье: когда ему было три года, он на несколько минут «потерялся» в универмаге. Этих минут, которые такому маленькому ребенку показались вечностью, было достаточно, чтобы запечатлеться в глубине его памяти пережитым чувством оставленности и страдания в сочетании с мыслью о том, что он очутился вдали от дома. Для того чтобы уберечь себя от этого, чтобы не пережить такое снова, представлялось возможным лишь одно решение: никогда больше не оставаться одному в незнакомом месте.

Такие эмоционально заряженные воспоминания, порой возникающие спонтанно, могут стать поводом для выброса сильных эмоций и отправной точкой для значительных изменений в нашей жизни. Здесь настоятельно рекомендуется помощь терапевта, аналитика, консультанта по холистическому здоровью[6 - См. «Полезные адреса», с. 282.], эмоционального коуча или кого-то еще, чтобы их отработать.

Страх разбудить старую боль

Мы подходим к любой новой ситуации в соответствии со спиралью, то есть ориентируясь на всю нашу жизнь, с ее прорывами вперед и очевидными откатами назад.

Если у вас ранее был болезненный, противоречивый опыт, что-то из той мучительной эмоциональной атмосферы может быть разбужено новой ситуацией, чем и объясняется возникающая порой защитная блокировка.

С помощью такой блокировки мы стремимся уклониться от повторного переживания своих страхов, чтобы не почувствовать прежней боли или избежать возникновения тревоги, которая может нас захлестнуть.

Вам не приходилось, наблюдая бурную и жестокую семейную ссору, задаваться вопросом: что же удерживает эту пару вместе? Зачем упорствовать и продолжать жить в таком аду? Ответ, вероятно, кроется в глубокой тоске оставленности, связанной с далеким прошлым.