На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Саморазвитие» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Саморазвитие
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
10 февраля 2022
🔍 Загляните за кулисы "Саморазвитие" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Саморазвитие" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Анастасия Буркова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Настольная книга по саморазвитию в схемах. Если вы хотите развиваться — эта книга для вас. Становитесь лучше изо дня в день.
📚 Читайте "Саморазвитие" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Саморазвитие", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Если вы сможете окружить себя людьми, которые никогда не позволят вам довольствоваться меньшим, чем вы можете быть, у вас есть величайший дар, за который надо быть благодарными», – Тони Роббинс.
– «Держитесь подальше от людей, которые пытаются умалить ваши амбиции. Маленькие люди всегда так поступают, но действительно великие заставляют вас чувствовать, что вы тоже можете стать великими», – Марк Твен.
– «Окружите себя теми, кто только поднимает вас выше», – Опра Уинфри.
– «Лучше общаться с людьми лучше вас.
Тут будет реклама 1
Выберите тех, кто лучше, чем вы, и вы пойдете в этом направлении», – Уоррен Баффет.
– «Люди вдохновляют вас или истощают вас – выбирайте их с умом», – Ханс Ф. Хансен.
Сохраняйте чувство юмора
Все люди проходят через непростые ситуации, и мы все знаем, как иногда тяжело бывает, как хочется сорваться, как хочется накричать на кого-то и бросить всё. В этих ситуациях очень важно сохранять, по возможности, чувство юмора.
При здоровом чувстве юмора легче справляться с рутиной, а также проходить непростые моменты нашей жизни.
Тут будет реклама 2
Конечно же чувство юмора само по себе не решает наше затруднительное положение, но оно снижает уровень стресса и помогает нам смотреть на мир другими глазами.
Многочисленные исследования подтвердили положительное влияние юмора на наше здоровье и благополучие. Например, исследование, опубликованное Норвежским университетом науки и технологий в 2010 году[1 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20848871/ (https://pubmed.
Тут будет реклама 3
ncbi.nlm.nih.gov/20848871/)], показывает, что юмор может продлить жизнь. Ученый Свен Свебак обследовал 500 000 норвежцев в течение нескольких лет и обнаружил, что участники исследования с большим чувством юмора имеют меньшую вероятность заболеть и что их продолжительность жизни в среднем на 20 процентов больше.
В 2014 году больница Роберта Боша[2 - https://www.rbk.de/service/presse/pressemeldung/article/humor-hilft-herzen.html (https://www.rbk.de/service/presse/pressemeldung/article/humor-hilft-herzen.
Тут будет реклама 4
html)] в Штутгарте провела исследование с сердечными пациентами. В течение семи недель пациенты тренировались реагировать на стрессовые ситуации с юмором, а не с негативными эмоциями, такими как агрессия. В течение этого времени они ежедневно заполняли анкету о стрессе и измеряли уровень кортизола, специального гармона, вырабатываемого в ответ на стресс. Результаты показали, что обучение юмору значительно снижает уровень стресса пациентов.
Мнения
О книге «Саморазвитие» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Саморазвитие» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Анастасия Буркова! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
