На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Быть здоровым очень просто» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Быть здоровым очень просто
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
16 октября 2016
🔍 Загляните за кулисы "Быть здоровым очень просто" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Быть здоровым очень просто" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Игорь Тоневицкий) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Каждый человек при желании может обрести крепкое здоровье, поднять жизненную энергетику и заложить практическую базу для активного долголетия. Для этого надо просто уделять внимание таким составляющим, как мышление, питание, движение. Вот про то, как эти составляющие объединить в единое целое, и рассказывается на страницах книги. Книга написана в легком художественном, немного юмористическом стиле. Для широкого круга читателей.
📚 Читайте "Быть здоровым очень просто" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Быть здоровым очень просто", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Потому что, все дело было только во мне самом.
Да, не хотелось это признавать, но факты говорили сами за себя.
Значит, выход был один – отпустить ту дурацкую ситуацию, перестать забивать свою голову разной белибердой, и освободиться от вечных претензий к окружающим людям. Что я и сделал. Усилием воли поднял свое настроение (вспомнил светлые моменты жизни), после чего послал все «ужасные» проблемы куда подальше, да еще матом! Честно говоря, ругаться не люблю, но тогда надо было выпустить пар. Выпустил. И сразу стало легче.
Тут будет реклама 1
Теперь стоило перенести новое состояние в реальную жизнь. Что я и стал делать. То есть перестал болезненно реагировать на разную ерунду, а просто начал общаться с людьми миролюбиво и спокойно. Конечно, не сразу, но постепенно стало получаться. А через некоторое время вообще заметил, как окружающие начали относиться ко мне более дружелюбно. Вот тогда я впервые задумался о том, что отношения окружающих людей ко мне – есть зеркальное отражение моего внутреннего состояния. То есть когда я радовался жизни и ходил с хорошим настроением, мне в течение дня встречались такие же радостные люди.
Тут будет реклама 2
А вот когда мое настроение оставляло желать лучшего и все вокруг казалось мрачным и унылым, то и рядом со мной появлялись такие же мрачные типы. Получалось, быть дружелюбным оптимистом было выгодно хотя бы даже с этой точки зрения. Если что и привлекать в свою жизнь, то лучше светлые энергии. Я это запомнил.
Само собой, упражнения данные корейским мастером, я тоже стал делать. Выбирал время, уединялся, включал спокойную инструментальную музыку, садился на стул, и приняв ровную осанку, направлял свое внимание в область желудочно – кишечного тракта, представляя, как те органы становятся полностью здоровыми.
Тут будет реклама 3
Затем вставал со стула и с удовольствием потянувшись, шел заниматься своими делами.
Самое интересное состояло в том, что данное самовнушение занимало по времени пять – десять минут. И выполнял я его, один – два раза в день. Как правило, утром. Ну, иногда еще и вечером.
Тут будет реклама 4
Однако, этого оказалось достаточно чтобы через месяц почувствовать заметные улучшения. А когда еще через месяц пошел проверяться в поликлинику, доктора, после тщательно обследования, заявили, что мои желудок и кишечник полностью восстановили свои природные функции и стали абсолютно здоровыми.
Более того, один доктор, услышав, что ранее были подозрения на хронический гастрит, весьма удивился. Так как сделанные снимки показывали, что никакого гастрита нет и в помине.
Мнения
О книге «Быть здоровым очень просто» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Быть здоровым очень просто» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Игорь Тоневицкий! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
