На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Матрица стройности. Хроника одного эксперимента» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Легкое чтение, Юмористическая литература, Юмористическая проза. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Матрица стройности. Хроника одного эксперимента
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
23 июня 2021
🔍 Загляните за кулисы "Матрица стройности. Хроника одного эксперимента" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Матрица стройности. Хроника одного эксперимента" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Ирина Аскерова) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Секрет стройности. Можно ли похудеть без диет, запретов и физической нагрузки? Моя история о пути к себе красивой.
📚 Читайте "Матрица стройности. Хроника одного эксперимента" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Матрица стройности. Хроника одного эксперимента", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Первые строчки легко сложились во фразу: «Раз я решила получить другой результат, я обязуюсь начать совершенно другие действия. Ибо мой прежний образ жизни привел меня к тому, что я имею». Чтоб разобраться в своих чувствах и желаниях, а, если честно, то по условиям курса , завожу пищевой дневник. Теперь это мой друг, помощник и соратник на всём пути к совершенному телу.
Блокнот нужно держать всегда под рукой и записывать в него всё, что тянешь в рот. Что? Когда? Зачем? И, непонятная пока графа, Что получила? Вроде, должно помочь с пониманием чего я действительно хочу.
Тут будет реклама 1
А то я не знаю, как же!
Хочу конфет, ем конфеты, получаю…а действительно, что же я получаю? И почему я хочу именно конфет? И оказывается, что хочу то я не ореховое пралине в шоколадной глазури, а порцию триумфа и веселья. Позвонила подруге, рассказала анекдот, посмеялись. Результат: обе довольны, я повеселилась и жизнь конфетам сберегла. А что, так можно было? Пойду порадую себя булочкой по этому поводу.
Стоп! Эту булочку еще записать надо.
Тут будет реклама 2
Сиди и выдумывай, а зачеем? А почемуу? Да ну её, эту булочку, столько мороки. Оно, не сильно, конечно, удобно, но я хочу измениться, а для этого приходится менять и некоторые привычки.
Совершая одни и те же действия, глупо рассчитывать получить иной результат. Поэтому пишем. Пишем абсолютно всё, что тянем в рот. Конфета, еще одна, чашка кофе, кусочек морковки, пока борщ готовила, ложка сметаны, чипсина.
Сладости я решила больше не покупать, поэтому доедаю последнюю печеньку, чтоб в вазочке не валялась и… нет, завтракать я пока не хочу и вообще ем очень мало и редко, да.
Тут будет реклама 3
В дневнике пока сухая статистика за первое утро и в глазах потихоньку заплёскивается ужас от того, сколько всякого совершенно на автомате попадает в меня, как в бездонную бочку. Нет, я не бочка, не хочу так. Сейчас включу мозг и буду здраво относиться к тому, что попадает в рот.
***
Сплошные вопросы.
Начало первой недели марафона совпало с домашней вечеринкой, вкусным и здоровым угощением и необходимостью прилюдно писать дневник.
Тут будет реклама 4
Как я достану блокнот? Что я скажу в своё оправдание? Удержусь ли от бездумного запихивания вкусностей? А вдруг я забуду что-то записать? А вдруг у меня не хватит на это времени. А что обо мне подумают друзья? Вопросов море, но я ныряю в них, зажмурив глаза и задержав сперва дыхание.
Море оказалось ласковым (это же моё море), плавать я, выяснилось, тоже умею.
Мнения
О книге «Матрица стройности. Хроника одного эксперимента» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
