Черная Вода

Как правило, парням становится, как минимум, неприятно от того, что девушка с тоненькими ручками может выжать в два раза больше них и в первый месяц они идут на любые жертвы, лишь бы только избавиться от своего позора, ну а дальше уже и сами втягиваются в процесс.

Первой сверхзадачей на сегодня стали обычные отжимания от пола – 3 подхода по 10 раз. Здесь новичок сложился после цифры 15. Дальше пошли упражнения на разводку: для груди на «бабочке», и для плечей с гантелями. Здесь я уделала его и в весе, и в повторениях.

Затем, мы подключили к тренировке бицепсы, поднимая гриф и трицепсы с разным весом на «кроссовере». Упражнения с грифом мальчик осилил, а «кроссовер» ему сопротивлялся, как мог – уже после первого круга насилия над тренажером, парень с огромным красным и потным от напряжения лицом, чуть не «пуская ветры» сделал вид, что ему типа срочно надо позвонить. В его отсутствие, я успела прокачать пресс с 10 килограммовым блинчиком в обнимку.

Я, Костя и двое парней из нашей «компании» обсуждали планы на выходные, когда тот самый новичок, с довольной улыбкой на лице, направился в нашу сторону.

– Костя! Спасибо за тренировку. Слушай, так выложился сегодня, завтра, наверное, не встану.

– Ну, так это ж самое оно, – живо отозвался тренер, и принялся объяснять, как завтра облегчить мышечную боль.

– В общем, мне все понравилось и отдельное спасибо вам девушка, – он обратился ко мне, – вот уж не ожидал, что когда-нибудь так ложанусь – друзьям будет стыдно рассказать.

Мы с Костей гордо улыбнулись его комплименту и посмотрели друг на друга.

– Это ты еще с ней ноги не тренировал, – отозвался брюнет «компанеец», – вот там, действительно – глаз не оторвать… Ты домой едешь? – этот вопрос он уже адресовал мне. – Могу подбросить.

Я кивнула, поджав в улыбке подбородок.

– Давай, солнце мое, – тренер водрузил свою ладонь мне на плечо, – до вторника. Парни!, – он протянул руку двум остальным, – красавчики сегодня.

Уставшие, мы втроем направилась к выходу, а Костя занялся инструктажем новичка по правильному питанию.

Добравшись до дома и приняв душ, я прилегла на пару минут, просто чтобы собраться с силами, но усталость, накопившаяся за неделю, так не думала и поэтому, сама не заметив как, я провалилась в сон.

Я оказываюсь на том же месте, где закончилось мое последнее путешествие. То, что находится в доме – уже известно, теперь надо осмотреться за его пределами.