На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Я ♥ МАК» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Я ♥ МАК
0 баллов
0 мнений
9 чтений
Автор
Дата выхода
28 мая 2020
🔍 Загляните за кулисы "Я ♥ МАК" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Я ♥ МАК" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Сергей Федоров) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В данном методическом пособии представлена коллекция уникальных авторских техник, направленных на улучшение, гармонизацию и укрепление различных типов отношений. Упражнения разработаны на основе работы с метафорическими ассоциативными картами (МАК). Пособие будет интересно практическим психологам, психотерапевтам, коучам, бизнес-тренерам, ведущим психологических трансформационных игр, специалистам по работе с МАК.
📚 Читайте "Я ♥ МАК" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Я ♥ МАК", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Найти выход из ситуации (найти ответ на интересующий вопрос). Гармонизировать отношения. Улучшить качество семейной и социальной жизни.
Инструментарий: Листы А4, ручка, колода «Архетипы и тени»
В данном примере мы рассматриваем работу с колодой Чака Спецанно «Архетипы и тени».
Вы можете заменить предлагаемую колоду на любую, которая как вам кажется будет актуальной и рабочей в вашем конкретном случае.
Алгоритм работы:
1—Возьмите лист бумаги и нарисуйте сердце.
Тут будет реклама 1
2—Разделите колоду на «Архетипы» и «Тени»
3—Вытащите три карты вслепую (в закрытую) из колоды «Архетипы» и расположите так, как указанно на рисунке.
Карты необходимо положить рубашками вверх.
Не имеет значения в какой последовательности вы будете выполнять технику. Вы можете начать с «Архетипов» и затем перейти к «Теням», либо начать работу с «Тенями», а после приступить к работе с «Архетипами»
Вы можете выкладывать карты по очереди – сначала выбрать первую карту, поработать с ней, затем вторую и после того, как будет проведена работа с данной картой выбрать третью.
Тут будет реклама 2
В таком случае прежде чем выбрать карту вам необходимо будет мысленно (можно и вслух) задать вопрос:
Для первой карты – «Мой архетип в отношениях?»
Для второй карты – «Архетип партнера?»
Для третьей карты – «Гармонизатор отношений»
4—Переверните карту «1».
Первая карта отвечает на вопрос: «Мой архетип в отношениях?»
Карта «1» может указывать на:
Ваш архетип в отношениях на данный момент.
Тут будет реклама 3
Архетип, который может помочь вам улучшить отношения.
Архетип, который может мешать гармонизации отношений.
Имейте в виду, что мы анализируем ситуацию на данный конкретный момент жизни.
Архетипы человека в отношениях могут меняться, так же легко, как может меняться настроение партнеров.
Поэтому мы рассматриваем ситуацию «здесь и сейчас»
«Архетип» также, как и «тень» может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на отношения!
5—Сконцентрируйтесь на изображении.
Тут будет реклама 4
Всмотритесь в карту
постарайтесь запечатлеть все тонкости и детали образов. Отпечатайте в сознании всю картинку целиком.
Опишите образ так как вы его понимаете?
Можете указать какими качествами (способностями, навыками) обладает данный образ.
Мнения
О книге «Я ♥ МАК» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Я ♥ МАК» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Сергей Федоров! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
