На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Рецепты Счастья. Сам себе психолог» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Рецепты Счастья. Сам себе психолог
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
03 ноября 2022
🔍 Загляните за кулисы "Рецепты Счастья. Сам себе психолог" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Рецепты Счастья. Сам себе психолог" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Olga Hudson) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Эта книга полезна тем, что Вы можете открыть её на любой странице и окажетесь на рецепте, который, возможно, поможет Вам прожить еще один день счастливо! Книга основана на нескольких психологических подходах и практиках из семейных и групповых психологических тренингов и переработана автором для индивидуальных самостоятельных занятий. Книга основана на опыте автора и носит рекомендательный характер. Автор не несет ответственности за результат или какие-либо побочные эффекты.
📚 Читайте "Рецепты Счастья. Сам себе психолог" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Рецепты Счастья. Сам себе психолог", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Неужели Вы думаете, что счастливый человек будет унижать окружающих? Конечно, нет! Кто счастлив, тот свободен, и он дает эту свободу и себе и людям. Счастливый человек излучает любовь и доброту, он сияет теплом. Счастливого человека можно увидеть за версту. Его все любят, уважают, этот человек магнит для притяжения успеха, магнит для притяжения людей, каждый хочет быть в окружение этого человека. Счастливый человек как солнце согревает всех вокруг. Счастливый человек не осуждает, так как у него открыто сознание, он даёт свободу другим быть теми, кем они являются, а не подстраивает под себя.
Тут будет реклама 1
Он принимает каждого человека, как самого себя полностью и по-честному. При этом, когда у человека межличностное раздвоение, он перестает принимать и себя и окружающих.
Причин такого раздвоения множество, например, детство, где ребенку не давали достаточно любви, не принимали, таким, какой он есть, не показали правильного отношения к себе и к окружающим. Родители при этом чаще всего не были полностью личностно сформированными и подавали наглядный пример, осуждая окружающих, партнёра, ребенка, соседей, себя.
Тут будет реклама 2
Опыт из детского сада, школы, друзья, влияние социального опыта. Конечно, основные проблемы заложены в детстве.
Так как же принять себя таким, какой я есть?
Первое: напишите список того, что Вам не нравится в себе больше всего, и что Вы не можете принять. Пример: толстая, завистливая, глупая, большие уши, нос, растяпа, кривые ноги и т. д.
Из Вашего списка выберете не любимое в себе. После этого встаньте перед зеркалом, можно встать на стул, только так, чтобы Вы видели свое лицо.
Тут будет реклама 3
В этот момент представляете, что Вы занимаетесь Вашим самым любимым делом (едите самое любимое блюдо, шоколад, если Вы любите активно проводить время, бегаете, плаваете, ходите по магазинам и т.д.). Далее начинаете представлять, погружаться в это любимое дело, как будто вы занимаетесь этим именно сейчас. В это время, в течение 5—10 минут проговариваете вслух свой самый большой, по Вашему мнению, недостаток, но при этом представляете, что Вы занимаетесь своим самым любимым делом.Тут будет реклама 4
Пример: «Какой вкусный шоколад, а вы знаете, что у меня ноги кривые? Когда я надеваю платье, ноги ужасно выглядят. Все люди смотрят и думают: «О Боже! Какой ужас!». А шоколадка вкусная…», (чтоб у Вас слюнка набегала во рту от воображения вкусности). «А ноги то кривые, и джинсы сложно одеть, так как они настолько кривые, что ноги не влезают в штаны. А шоколадка вкусная, вкусная…».
Мнения
О книге «Рецепты Счастья. Сам себе психолог» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
