На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Как покорить Страхи? 100 мягких техник» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Как покорить Страхи? 100 мягких техник
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
18 августа 2020
🔍 Загляните за кулисы "Как покорить Страхи? 100 мягких техник" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Как покорить Страхи? 100 мягких техник" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Арсения Шкляева) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
Страхи, страхи, страхи… Они держат нас на месте и очень часто не дают нам действовать, реализовывать свои мечты, говорить важные слова и в целом жить так, как хочется. Надуманные тревоги портят нам настроение, вводят в состояние апатии и лени, заставляют откладывать дела на завтра, разрушают вдохновение и даже порой портят здоровье.
Но очень часто мы не учитываем одного факта: страхи – это всего лишь иллюзия и уловка нашего разума. Их можно и нужно приручить, научиться жить рядом с ними и перестать так сильно на них зацикливаться.
Перед вами – 100 эффективных техник для покорения страхов любых видов! Следование этим упражнениям поможет вновь вернуться к своим мечтам и сохранить энергию для настоящей жизни.
Комментарий Редакции: Фантастическое пособие, которое уничтожает деструтктивные установки и позволяет дышать глубоко, свободно и по-настоящему – без сомнений и беспокойств.
📚 Читайте "Как покорить Страхи? 100 мягких техник" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Как покорить Страхи? 100 мягких техник", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
Страх ошибиться, страх быть уязвимым – довольно мощные по своей силе.
Но в итоге я толкнула первую пластинку домино – и мой карточный домик развалился.
И, знаете, это было самое лучшее мое решение за всю жизнь, которое потребовало от меня огромное количество мужества, ведь пришлось пойти наперекор многим принципам.
Но после этого в моей жизни началась большая и глубокая трансформация.
И все же, это все лирика, чтобы вас заинтересовать и надежно прилепить к страницам этой книги.
Тут будет реклама 1
Давайте поговорим, что же такое страхи. Какие они бывают? Откуда берутся? И почему они так сильно влияют на нас?
Сразу предупрежу, что книга написана исключительно разговорным языком, во-первых, потому что я мало понимаю терминов, а во-вторых, чтобы книга была понятна абсолютно всем. Мне бы очень хотелось, чтобы ее читали самые обычные люди, и в том числе подростки.
Тут будет реклама 2
Поэтому, товарищи филологи и психологи, простите, если мой слог будет резать вам уши.
Что же такое страхи?
Страхи – это защитная реакция вашего организма (мозга) на потенциальную опасность либо физического, либо эмоционального характера.
Все просто: если вы боитесь, то боитесь либо за свои здоровье и жизнь, либо за свое душевное состояние.
Когда вы боитесь по привычке, эволюция этого не исправила, страх отражается на вашем теле: учащается сердцебиение, вы потеете, покрываетесь мурашками, дрожите и появляется ощущение, что как будто большой червь ест ваш желудок.
Тут будет реклама 3
Степень проявления, конечно же, зависит от размера вашего страха.
У всех такое было? Наверняка!
Соответственно, какие же бывают страхи:
1) биологические (вы боитесь за свое здоровье и жизнь: сломать ногу, получить укус паука, прыгнуть с парашютом, заболеть неизлечимой болезнью, заразиться бешенством от бешеной белки, попасть в автокатастрофу); кстати, если у вас есть фобии, многие техники из этой книги вам также помогут;
2) социальные (они связаны с тем, что вы боитесь изменения своего социального статуса: страх публичных выступлений, новых контактов, потеря работы, не оправдать ожидания и т.
Тут будет реклама 4
д.
Мнения
О книге «Как покорить Страхи? 100 мягких техник» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
