На нашем ресурсе вы можете полностью погрузиться в мир книги «Женщина и личные границы» — читайте её онлайн бесплатно в полной, несокращённой версии. Если предпочитаете слушать — воспользуйтесь аудиоформатом; хотите сохранить — скачайте через торрент в fb2. Жанр произведения — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Также на странице доступно подробное описание, авторская аннотация, краткое содержание и живые отзывы читателей. Мы постоянно пополняем библиотеку и улучшаем сервис, чтобы создавать лучшее пространство для всех ценителей качественной литературы.
Женщина и личные границы
0 баллов
0 мнений
7 чтений
Автор
Дата выхода
03 января 2022
🔍 Загляните за кулисы "Женщина и личные границы" — аннотация, авторский взгляд и ключевые моменты
Перед погружением в полный текст предлагаем познакомиться с произведением поближе. Здесь собраны авторские заметки, аннотация и краткое содержание "Женщина и личные границы" — всё, что поможет понять глубину замысла и подготовиться к чтению. Материалы представлены в оригинальной авторской редакции (Джулия Макбеннет) и сохраняют аутентичность произведения. Если чего-то не хватает — сообщите нам в комментариях, и мы дополним описание. Читайте мнения других участников сообщества: их отзывы часто раскрывают скрытые смыслы и добавляют новые грани понимания. А после прочтения обязательно вернитесь сюда — ваш отзыв станет ценным вкладом в общее обсуждение книги.
Описание книги
В этой книге автор рассказывает о том, с какими ситуациями в жизни сталкивается любой человек, когда нарушают его личные границы, как человек сам того не подозревая, нарушает чужие границы. Как адекватно выстраивать личные границы и не допускать посягательства на них.
📚 Читайте "Женщина и личные границы" онлайн — полный текст книги доступен бесплатно
Перед вами — полная электронная версия книги "Женщина и личные границы", адаптированная для комфортного онлайн-чтения. Мы разбили произведение на страницы для удобной навигации, а умная система запоминает, на какой странице вы остановились — можно закрыть браузер и вернуться к чтению позже, не тратя время на поиски. Персонализируйте процесс: меняйте шрифты, размер текста и фон под свои предпочтения. Погружайтесь в мир литературы где угодно и когда угодно — любимые книги теперь всегда под рукой.
Текст книги
И тогда люди начинают вешать на женщину все свои желания, а она не замечает этого вторжения, потому что не имеет четко очерченных личных границ.
10. Эмоциональные границы.
Нарушение эмоциональных границ происходит, когда человек начинает неконструктивно критиковать в агрессивной форме другого (хейтеры), начинает задавать слишком личные вопросы и требует немедленного ответа на них. Игнорирует эмоциональное состояние своего собеседника. Не спросив разрешения начинает вываливать весь свой накопившийся эмоциональный негатив на человека.
Тут будет реклама 1
Если женщина замечает нарушение личных границ не сразу, а спустя какое-то время (час, день, неделя), то никогда не поздно сообщить об этом человеку, нарушившему эти границы. Допустим, ваша подруга звонит вам и рассказывает два часа про свою жизнь, а вы после этого монолога чувствуете себя разбитой и уставшей. При следующем телефонном разговоре сообщите ей об этом: «Слушай, в прошлый раз я почувствовала себя очень плохо, после нашего разговора.
Тут будет реклама 2
Поэтому сегодня я могу уделить тебе только десять минут своего времени, потому что у меня есть планы на этот вечер и я хочу быть в силах провести его с пользой».
Признаки размытых личных границ
1. Вы позволяете другим неуважительно обращаться с вами.
2. Неумение говорить «нет»
3. Неумение принимать решения. Непонимание своих желаний.
4. Неумение защитить себя, свое пространство, свою точку зрения.
5. отсутствие критического восприятия, излишняя доверчивость.
Тут будет реклама 3
6. Желание всем нравится
7. Нехватка личной энергии. Нет сил на свою реализацию.
Десять причин, почему человек не может выстроить здоровые личные границы
Человек не может отстаивать свои границы не по одной какой-то причине из указанных ниже пунктов. Все причины взаимосвязаны между собой и перекликаются в своих проявлениях. Давайте разберем их более подробно.
1. Родительское послание «Будь хорошим»
Будь хорошей девочкой.
Тут будет реклама 4
Когда ребенку говорят: «Не груби», «Будь вежливой с людьми», «Будь доброй», «В каждом человеке есть что-то хорошее», «Не обижайся», «Так некрасиво», «Не повышай голос на маму», «Не груби папе», «Лучше промолчать», «Будь выше этого», «Будь умнее» – из этого послания вырастают люди с синдромом «хорошей девочки». Такие женщины с детства приучены не выпускать свои чувства наружу, проглатывать их и копить в себе и не говорить о них.
Мнения
О книге «Женщина и личные границы» ещё никто не оставил отзыв — у вас есть шанс стать первым, чьё мнение задаст тон всему обсуждению! Поделитесь впечатлениями, эмоциями, замечаниями или рекомендациями. Ваш отзыв не только добавит живого голоса к произведению, но и поможет будущим читателям понять, стоит ли им открыть эту книгу. Не держите мысли при себе — ваше слово имеет значение!
Другие книги автора
Если «Женщина и личные границы» пришлась вам по душе, самое время открыть для себя другие работы Джулия Макбеннет! В этой подборке — только произведения того же автора, чтобы вы могли глубже погрузиться в его творческий мир и насладиться схожим стилем, темами и атмосферой. Возможно, следующая книга станет для вас ещё более ярким открытием.
