Как прожить сто лет и изящно состариться

А Боадикея, королева древних бриттов, «в речи к своему войску, когда собиралась вступить в бой с выродившимися римлянами, сказала: «Великое преимущество, которое мы имеем над ними, состоит в том, что они не могут, подобно нам, переносить голод, жажду, зной», они должны иметь хороший хлеб, вина и теплые дома, а для нас всякая трава и корень – это пища, всякий сок – это масло и всякий поток воды – это наше вино». Их руки, ноги и бедра были обнажены, а их пища состояла почти исключительно из желудей, ягод и диких плодов».

Можно заметить, что во всех упомянутых нами случаях большой продолжительности жизни люди жили упорядоченно и воздержанно, жестко избегая поздних часов отхода ко сну, волнений, табака и алкогольных стимуляторов. Признано, что несколько человек прожили целое столетие, употребляя стимуляторы, но они прожили столетие вопреки им, а не благодаря им.

Любители или труженики определенных ремесел, деятельности и профессий утверждали, что то или иное призвание наиболее способствует здоровью и долголетию.

Нельзя отрицать, что в виде деятельности что-то есть, но все же более важными параметрами были:

– воздух, которым они дышали,

– потребляемые продукты

– количество и вид упражнений.

Нет более здорового занятия, чем жизнь на ферме. Почти все мужчины, дожившие до глубокой старости, любили общение с природой. Некоторые из них были практическими ботаниками и минералогами. Садовники вообще очень часто являются долгожителями. Гиппократ и Ганеман, знаменитые врачи, дожили до глубокой старости.

Папы Римские и особенно поэты умирают молодыми. Так было с английскими поэтами Китсом, Шелли и Байроном и даже Шекспир прожил всего 52 года. И все же, если качество имеет большее значение, чем количество, они дожили до старости.

Выдающийся математик Сильвестр утверждал, что люди его ремесла славились долголетием и приводил в качестве доказательства таких людей как:

– Лейбниц, который дожил до 70 лет;

– Эрлер, 76 лет;

– Лагранж, 77 лет;

– Лаплас, 78 лет;

– Платон, 82 года;

– Ньютон, 85 лет;

– Архимед, 75 лет;

– Пифагор, 90 лет;

Но Лаплас, Лейбниц, Платон и Пифагор были не просто математиками, но и философами.

Чистый воздух и глубокое дыхание необходимы для долгой жизни

Доктор Таннер прожил без еды 40 дней. Это было настоящее голодание, очень многообещающее для физиологов. Гриском из Чикаго провел голодание продолжительностью 45 дней.