Как прожить сто лет и изящно состариться

Ее основным рационом в течение многих лет были хлеб, пахта и зелень. Она сохранила все свои чувства в течение трех месяцев перед смертью.

5. Фрэнсис Конфит из Бериторпа, Йоркшир, Англия, дожил до 150 лет. Он был приятным нравом, умеренным в жизни, что, вместе с тем, что он иногда ел сырое яйцо, позволило ему достичь такого необыкновенного возраста.

6. Филип Лутье, родом из Франции, умер в Лондоне в возрасте 105 лет. Он ел всего два раза в день, в основном овощи и не пил ничего, кроме воды.

7.

 Джозеф Элкинс из Кумба, Беркшир, Англия, поденщик, умер в 1780 году в возрасте 103 лет. Он ни дня не болел в своей жизни и в течение многих лет до своей смерти полностью питался хлебом, молоком и овощами.

8. Джон Уилсон из Суссекса, Англия, умер в 1782 году в возрасте 116 лет. Последние 45 лет его жизни его ужины были в основном из жареной репы. Он был умерен и трезв, вставал рано утром.

9. Р. Боуман из Иртрингтона, недалеко от Карлайла, Англия, дожил до 118 лет. Он никогда не пил чай или кофе.

Его основное питание состояло из хлеба, картофеля, пудинга на скорую руку, бульона и, иногда, небольшого количества мяса. А его напиток состоял из равных частей молока и воды.

10. Эфраим Пратт, родившийся в Садбери, штат Массачусетс, умер в 1803 году в возрасте 116 лет. Преподобный доктор Дуайт заявил на похоронах, что на протяжении всей своей жизни он был очень умеренным как в питании, так и в привычках. Он ел очень мало животной пищи, молоко было его обычным продуктом питания.

11. Генри Дженкинс из Эллертона, Йоркшир, Англия, дожил до 169 лет. Реестры Канцелярии и других судов доказывают, что он в суде давал показания и дал присягу за 140 лет до своей смерти. Сэр Танкред Робинсон, хорошо его знавший, утверждает, что «в последний век своей жизни он был рыбаком». В 90 лет у него родился ребенок, а в 160 он отправился в Лондон на аудиенцию к Карлу II. Его питание было грубым и простым и он взял за правило каждое утро вставать до восхода солнца.

12. Джон Уикс из Нью-Лондона, штат Коннектикут, умер в возрасте 114 лет. Когда ему было 106 лет, он женился на девушке 16 лет, когда его седые волосы выпали и сменились «темной шевелюрой», также появилось несколько новых зубов. Он был трудолюбивым, строгим в своих привычках и питался в основном индийским кукурузным хлебом и печеными бобами.

Плутарх утверждает, что древние бритты «начинали стареть только в 120 лет».